- Dołączył: 2013-04-02
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 1576
7 września 2013, 11:15
hej, na początek powiem, że wprawdzie nie ejstem na diecie już, ale to nie jest normalne, by o 3 w nocy jeść chałwę i to dwie noce z rzędu.
W dzień odżywiam się zdrowo, niezbyt restrykcyjnie, ale okolo godziny 3 budzę się i myślę o czymś słodkim i muszę to zjesć , bo inaczej złoszczę się no i ogólnie nie jest za ciekawie.
Jestem zła na siebie, ale dla świetego spokoju zjem ją , by iść spać spokojnie.
Wiem, ze to móglby być zamiennik zdrowszy-banan, cokolwiek, ale chodzi mi o sam fakt, że budzę się i musze coś zjeść.
Dodam tylko, że kolację jem sycącą i znając moje nocne upodobania jem ją godzina, pół przed snem..
Ktoś to skomentuje?
Schudłam ponad 20 kg, minęlo półtora roku odkąd się wzięłam za siebie, więc chyba potrafię zapanować nad tym cholernym nocnym faktem? Jednak niebardzo. Wyjściem nie będzie tutaj nie kupowanie słodyczy, bo itak coś zjem .
- Dołączył: 2013-04-02
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 1576
7 września 2013, 20:35
LedDeth napisał(a):
ha, ja dziś na osiemnastce zjadłam chałwy z nutellą (również w godzinach nocnych) i chyba więcej na nią nie spojrzę :D ale moja porcja to był dosłownie okruszek (inni jedli całe ,,kromki")
chałwa z nutellą? szok;d
to da się zjeść:D
jeśli najdzie mnie na słodkie i zjem taką kombinację to bedzie Twoja wina;d
choc podejrzewam, ze też bedzie mi tak niedobrze jak Tobie;d
Nigdy nie bylam czekoladożercą, co się zmiania jak widzę i wcale mnie to nei cieszy.
- Dołączył: 2012-06-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4757
12 września 2013, 12:38
Może to kwestia tego, CO jesz na tą kolację. Może możliwie jak najniższy IG i w ogóle głównie białko na kolację, a co za tym idzie mniejszy skok a potem spadek poziomu cukru sprawi, że nie będziesz głodna w środku nocy. Jakaś rada musi byc.
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
13 września 2013, 14:31
O 3 w nocy to się śpi, a nie chałwę wpierdziela. Wyrzuć ją z domu to jej nie zjesz, albo znajdź sobie sposób na szybkie uśnięcie, jak masz problem poproś faceta ;)
https://www.youtube.com/watch?v=pb4SgUbLubc
13 września 2013, 15:24
może zbliża się okres xd? ale naprawdę nieciekawe to, nie wiem co by poradzić bo to gdzieś w psychice zapisane, skoro o 3 w nocy hmm
co ty robisz za dnia około tej godziny?
