Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nie daje rady

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika skrzatek670

skrzatek670

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Koluszki
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 13:15

Hej, jak podchodziłam do diety miesiąc temu to miałam silna motywacje byłam pewna, że schudnę. Dziś moja motywacja jest równa prawie zeru. Rano jest całkiem ok nawet udaje mi sie utrzymać dietę, ale jak przychodzi wieczór to chęci chudnięcia jakoś magicznie mi przechodzą, później oczywiście poczucie winy i takie ta. Nie wiem jak sobie już z tym radzić. Czy już wiecznie będę gruba?:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TakaJa1987

TakaJa1987

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 13:21

Wszystko potrzebuje czasu, spokojnie... Na pewno to minie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura101

laura101

  • Dołączył: 2013-06-29
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 13:32

Ja też tak mam :D przychodzi falami, najgorzej jest przed @, bo czuję się pełna spuchnięta i waga rośnie, a największą motywację mam po @ kiedy to na wadzę widzę nową, mniejszą liczbę :) Właśnie najgorzej utrzymać się wieczorem, czasem sobię radzę, a czasem nie ;/  dasz radę, ważne, żeby się nie poddawać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika skrzatek670

skrzatek670

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Koluszki
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 13:36

Miło mi to słyszeć, myślałam że tylko ja mam taki problem. Teraz właśnie mam @ może to przez to, a na dodatek sie zpóźniła o cały tydzień co przyniosło mi straszny stres:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anna987

anna987

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Wro
  • Liczba postów: 8570

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 13:48

Polecam: 
dużo włażenia na Vitalię,
dużo krytycznego gapienia się w lustro,
dużo oglądania motywacyjnych zdjęć z płaskimi brzuchami w internecie,
dużo zestawień "przed i po ćwiczeniach",
subskrybcja Chodakowskiej, sfd i po treningu.pl na fb...
mnie to pomaga!


Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 13:54

Ja też tak mam;<
Dzisiaj już zabrałam się za ćwiczenia i przerwałam.
Bo mi się nie chce potwornie;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika venga

venga

  • Dołączył: 2006-06-23
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 19:24
Polecam:
odwiedzić bloga :) 
dużo włażenia na Vitalię, - realizuję
dużo krytycznego gapienia się w lustro, - nie mogę patrzeć na tę rozpacz
dużo oglądania motywacyjnych zdjęć z płaskimi brzuchami w internecie, - O NIE!!!
dużo zestawień "przed i po ćwiczeniach", - no to jeszcze
subskrybcja Chodakowskiej, sfd i po treningu.pl na fb.. - Chodakowskiej nie trawię w sensie "jeszcze, możesz, dawaj itd."

Najbardziej nie daję rady dzisiaj @ wiadomo.
No i jak wracam z pracy do domu, zabawa z małą, która zasypia po 21:00 i .... już mi się nie chce
Rozumiem, ale musimy dać radę :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez venga 19 września 2013, 19:26

Zdjęcie użytkownika malinkapoziomka

malinkapoziomka

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 20:20

zajmij się czymś wieczorem i nie myśl o jedzeniu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika skrzatek670

skrzatek670

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Koluszki
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 21:27

o ten blog niesamowicie motywuje , jak będę mieć problem to będę go czytać tak żeby dać sobie kopa. Wielkie dzięki za niego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.