Temat: Pomocy...

Chciałabym się jeszcze zapytać o taką rzecz jak 3 śniadanie, bo czasem jestem w szkole do godziny 15, a czasem dochodzą też treningi i wracam do domu po 16. Czy mogę wyeliminować podwieczorek i jeść:
Śniadanie I-7:20
Śniadanie II-10:20
Śniadanie III-13:10
Obiad-16:15
Kolacja-19:00
Czy jest to poprawne czy też nie co o tym sądzicie? :)
To zależy co jesz na to Twoje trzecie śniadanie? Bo nie sama nazwa posiłku jest ważna, a jego zawartość
Pasek wagi
Pewnie, że tak;) przecież nie będziesz się głodzić w szkole, zresztą 6 godzin to za duża przerwa między posiłkami.
Pasek wagi
ważne by Ci pasowalo :) przecież głodować tez nie będziesz gdy ktoś napisze "nie możesz" :)
No i właśnie też nie mam dobrego pomysłu na to 3 śniadanie bo przerwy w szkole są krótkie, jedyne co mi przychodzi do głowy to kanapka z dużą porcją warzyw, lub może serek wiejski czy jogurt naturalny...
Ja mam tak samo, tylko że wszystkie posiłki sa o godzine wczesniej niż u Ciebie :P Bo dwa razy w tygodniu mam lekcje do dośc późna, i przecież nie będe jadła przekąski o 12 i czekała do 18 na obiad :P
I jadam właśnie jakieś kanapki, jogurty itp. ale jeśli Tobie to przeszkadza to może jakieś sałatki?
proponuje sałatki i kurczakiem :) zawsze to soc innego niż same węgle :)
W sumie sałatki to by była dobra odmiana jak dla mnie tylko musiałabym je przygotowywać dzień wcześniej. :)
No, do lodóweczki, i masz jedzenie :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.