Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Da się?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Insigma

Insigma

  • Dołączył: 2014-01-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 348

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 12:36

Jak myślicie czy jeśli  przyjmowałabym dziennie 1300kcal bez aktywności fizycznej to schudłabym przez trzy tygodnie 4kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blondollar

blondollar

  • Dołączył: 2013-09-23
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 12:45

Zależy jakie masz dzienne zapotrzebowanie. Optymalna utrata wagi to 0.5-1kg tygodniowo, nie więcej (chyba, że masz bardzo dużo kg nadwagi, takim osobom waga spada szybciej)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika healthylife

healthylife

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 12:46

wszystko zalezy od Twojej wagi startowej, jesli zalozmy wazysz 65-70 przy 170 to mysle, ze spokojnie schudniesz te 4 kg przez 3 tygodnie, ale jesli wazysz mniej to waga bedzie spadac wolniej i nie wiem czy w 3 tygodnie wyrobisz sie
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mayuko

mayuko

  • Dołączył: 2012-09-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5922

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 12:46

a ile ważysz i mierzysz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olka333

olka333

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 13:07

nie wydaje mi się 
Zdjęcie użytkownika Irbiss

Irbiss

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 5949

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 13:10

Jeśli do tej pory nigdy się nie odchudzałaś to pewnie z wagi poleci. Ale głównie woda, a nie tłuszczyk.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fokaloka

fokaloka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2142

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 13:16

Myślę, że tak, bo pewnie oczyścisz swój organizm z tego co tam Ci zalega w jelitach, zejdzie z Ciebie woda i na wadze może ubyć te 4 kg.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolka15152

karolka15152

  • Dołączył: 2012-07-03
  • Miasto: Włodawa
  • Liczba postów: 5878

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 16:32

Ale ciało będzie łeeeeeeeeeeeee....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martynka199009

martynka199009

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Kokos
  • Liczba postów: 708

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 17:17

ja 4 kg schudłam przez 3 miesiące także powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milka-orzechowa

milka-orzechowa

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 17:40

Studniówka ;) ? Na to pytanie nikt Ci nie odpowie, każdy chudnie inaczej, ale wydaje mi się, że jak dużej nadwagi nie masz, to będzie ciężko.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.