Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Gdzie popełniam błąd?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ParadiseLullaby

ParadiseLullaby

  • Dołączył: 2014-02-08
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 18:54

Cześć :)

Czy wie ktoś może, jak to się dzieje że przy diecie około 1500 kcal i aktywnym trybie życia mój organizm nie chce tracić na wadze?

Mam 17 lat i ważę 66 kg przy wzroście 165.

Jem regularne posiłki, ćwiczę i trzymam tę dietę już około pół roku. Dlaczego waga nie spada? To bardzo frustrujące...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 16:32

Misuzu napisał(a):

Jedz duzo mleka i jogurtów. Wszelakie biało przyspiesza dietę !

akurat jogurty i mleko nie jest wskazane.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ElizaMagdaJ

ElizaMagdaJ

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 16:42

Havock napisał(a):

Misuzu napisał(a):

Jedz duzo mleka i jogurtów. Wszelakie biało przyspiesza dietę !
akurat jogurty i mleko nie jest wskazane.
patrzac po twoim profilowym zadnej twojej rady odnośnie diety bym nie posluchala :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ElizaMagdaJ

ElizaMagdaJ

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 16:43

a poza tym przy aktywnym tybie zycia 1500kcal to za mało...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ParadiseLullaby

ParadiseLullaby

  • Dołączył: 2014-02-08
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 16:49

Gdzieś słyszałam, że żeby schudnąć to od swojego zapotrzebowania kalorycznego należy odjąć 500 kcal, dlatego staram się trzymać te 1500 kcal dziennie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.