2 marca 2014, 20:32
Nie umiem się zmotywować do ćwiczeń w domu. Nie mam chęci i sił. Idę jutro zapisać się na fitness w grupie bo inaczej chyba nie schudnę. Ma tak któraś z was? Ćwicząc w domu ćwiczę, ale byle jak i chcę jak najszybciej skończyć, a przy tym byle jak wykonuję te ćwiczenia
- Dołączył: 2013-02-27
- Miasto: Bielsk Podlaski
- Liczba postów: 1957
2 marca 2014, 20:34
taki masz charakter, co zrobić? pozostaje dieta
- Dołączył: 2014-02-12
- Miasto: Alicante
- Liczba postów: 4770
2 marca 2014, 20:43
ja ćwiczę w domu i jest super :) Dobrą motywacją zdziałasz wszystko !
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1588
2 marca 2014, 21:17
musisz wejść w tej rytm, jak raz drugi poćwiczysz, to za trzecim razem pójdzie łatwiej
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
2 marca 2014, 21:20
ja kiedyś też nie mogłam się zmobilizować, żeby ćwiczyć w domu, bo zwyczajnie nienawidzę wszelkich ćwiczeń i wysiłku fizycznego .. ;p
zmotywowała mnie siostra, która zaczęła ćwiczyć z Ewą Chodakowską i wciągnęła w ćwiczenia także mnie ;p dzisiaj 6 dzień i za mną kolejny 30 minutowy trening ;d
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3549
2 marca 2014, 22:31
Też nienawidzę ćwiczyć... :( ale dotarło do mnie, że w głównej mierze przytyłam przez brak aktywności.. Dlatego nie zastanawiam się, czy mi się chce, tylko robię swoje ;) A patrząc na zmiany, jakie zachodzą w moim ciele, ćwiczenia pomału przestają być "najgorszą karą", a raczej "udaną inwestycją" ;)
2 marca 2014, 22:31
Mam tak samo! Nawet muzyka nie pomaga, bo cwiczac w domu myślę o tym,co mam jeszcze do zrobienia. Dlatego nigdy nie dokonczylam a6w. Znalazlam inne wyjście. Chodzenie na basen. Tam myśli sie tylko o plywaniu albo o ludziach, którzy sie tam znajdują. Pozdrawiam :)
- Dołączył: 2005-11-25
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 11587
3 marca 2014, 00:54
A moze wybralas nudne cwiczenia? Musisz bardziej poszukac? mialam tak jak ty, ale potem zaczełam cwiczyc ze slank, no a potem z xhit daily (któe polecałam juz w niejednym watku) - to taki kanał na yt. No i wyszło tak, ze teraz czesto nawet wole w domu pocwiczyc :D
- Dołączył: 2013-03-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3437
3 marca 2014, 08:49
A musisz ćwiczyć w domu? Może jakieś biegi do parku/lasu? Tam również możesz podstawowe ćwiczenia wykonywać (oczywiście bez kładzenia się)
Jesteś z Katowic. Na trzech stawach jest "otwarta siłownia" o ile dobrze kojarze. Możesz tam wykonywać ćwiczenia na różne partie ciała. Zawsze to lepsze niż siedzenie w domu
3 marca 2014, 10:35
a wiecie ze Jillian Michaels tez nienawidziła cwiczyć? :D mnie to motywuje
