Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przed miesiączką......

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Ginkaa

Ginkaa

  • Dołączył: 2014-01-27
  • Miasto: wodzisław śląski
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 15:42

Hej wszystkim :) Mam pewną zmorę, która strasznie utrudnia odchudzanie a mianowicie częścią mojego PMS-u jest potwornie zwiększony apetyt przed miesiączką...... :/ Jak sobie z tym radzicie???????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marmat1990

marmat1990

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 406

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 15:43

Ja mam to samo. Jedz sporo warzyw, nabiału, dużo pij, zajmuj się czymś. Z nudów bardzo często jemy. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ginkaa

Ginkaa

  • Dołączył: 2014-01-27
  • Miasto: wodzisław śląski
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 15:45

buuuuu.... a mi się chce wtedy słodkiego.......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marmat1990

marmat1990

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 406

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 15:47

Mnie też.
Dlatego mimo ze to nie zdrowe pije wtedy herbate z jakimś slodzikiem (musze się na stewie przerzucić....), fajne sa grzańce tzw. bo one w same w sobie są słodkie.

Do tego jakaś pepsi typu max. (max 2 szklanki). U mnie to zabija apetyt na słodkie.

Możesz zjeść owoc, to twarogu czy serka wiejskiego dodać troche dżemu niskosłodzonego ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ginkaa

Ginkaa

  • Dołączył: 2014-01-27
  • Miasto: wodzisław śląski
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 15:49

Będę próbować :) dziękuję za dobre rady :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolka15152

karolka15152

  • Dołączył: 2012-07-03
  • Miasto: Włodawa
  • Liczba postów: 5878

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 22:25

Pepsi <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxdarc

xxdarc

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2014, 17:52

mi się chce tłustego wtedy, najlepiej tłuszcz  i słodkość, ale ja twarda więc jest git, cóż żuj gume ! może pomoże.. ale tą bez aspartamu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.