Temat: Waga stoi w miejscu :(

centymetry są ważniejsze niż waga 

no no

A ile masz kalorii dziennie w diecie od dietetyka ?

powiem to samo co koleżanki wyżej,centymetry są ważniejsze niż waga,też tak mamże waga stoi a cm spadają :)

ciesz się że spadają chociaż :) ja tak miałam nie raz

Co do kalorii to w sumie nie wiem bo się już pogubiłam bo co jakiś czas mam zmieniana dietę i kalorie tez są różną, w każdym jadłospisie są zmniejszane po troszku...no w sumie ciuchy są znacznie luźniejsze od początku odchudzania 10 kg zleciało i w biodrach 15cm uda to jakieś14cm (bo te partie ciała to moja zmora)brzuch w sumie jakieś ok 10 cm ale przy mojej nadwadze i tak wydaje mi się tego za mało tym bardziej ze ćwicze 5 czasami 6 razy w tygodniu czasami zdarzało mi się nawet 2 razy dziennie wiec i ta waga wydaje mi się ze powinna lecieć bo przy moim wzroście mega niskim to jest zabójcza ta cyfra :(

Trochę to dziwne, że przy prawie 100kg waga nie leci. Może dużo solisz i zatrzymuje Ci się woda? Przy dużej otyłości kg lecą zazwyczaj szybciej niż przy niewielkiej nadwadze. Może napisz co dzisiaj zjadłaś przez cały dzień, ile wody wypiłaś? Rozumiem, że odchudzasz się od grudnia, do kwietnia na własną rękę a od 3 tygodni dietetyk? W sumie przestoje się zdarzają, równie dobrze możesz być przed okresem. Centymetry oczywiście są ważniejsze niż waga ale mimo wszystko przyjrzałabym się diecie, bo jak już pisałam wcześniej przy takiej dużej wadze kilogramy zazwyczaj lecą szybko razem z centymetrami.

Tak tez mi sie wydaje że przy takiej wadze powinna po za centymetrami lecieć tez waga...ale jest inaczej :( muszę chyba zmienić dietę...co do soli to praktycznie jej nie używam jedynie tylko jak gotuje kasze bądź ryż a tak wszystko na parze gotuje...Tak odchudzam się od grudnia, a od kwietnia  mam dietę od dietetyka.Najgorsze w tej diecie to to że wiecznie czuje się wzdęta i niby powinnam codziennie korzystać z toalety bo niby podkręca metabolizm bo u mnie z tym to zawsze było kiepsko ale niestety nie zawsze się to udaje.Dieta ta to podobno jest dobra na spalanie tkanki tłuszczowej ,bo po ciąży trochę mi się jej nagromadziło no przed ciążą też nie byłam wychudzona ale miałam wagę która mi nie przeszkadzała bo dobrze się czułam, gdy miałam trochę tu trochę tam :) Wody pije bardzo dużo dodatkowo pije herbatę zielona i czerwoną i kupiłam sobie też figure detox tak dla urozmaicenia.Co do okresu to jestem już po.Koleżanka poleca mi dietę jogurtową ona była z niej bardzo zadowolona i ładnie schudła może warto spróbować,jak przejrzałam jadłospis to w sumie są tam produkty które bardzo lubię wiec po co mam płacić za diete która na mnie nie działa....

No i w końcu jakiś postęp tak jak pisałam coś mi chyba ta dieta nie służyła waga stała w miejscu, wiec spróbowałam poleconej przez koleżankę diety jogurtowej(je się normalnie zdrowo tylko do każdego posiłku trzeba zjeść jeszcze jogurt naturalny)a że ja bardzo lubię jogurty postanowiłam spróbować niczym w końcu nie ryzykuje  i jest prawie 2 kg mniej zaczęłam od niedzieli a dzisiaj się zważyła i zmierzyłam i waga spadła i cm też  oczywiście nadal ćwiczę:) ale do ćwiczeń na orbitreku dodałam również 20 min trening całego ciała z Mel B(daje kopa) i tak jeden dzień orbi na 2 Mel B (i codzienna gonitwa za moim 1,5 rocznym bąblem  )i myślę że dzięki tej diecie i dalszym ćwiczenia uda mi się osiągnąć swój cel Więc jak ktoś nadal rozważa czy da dieta jest skuteczna to ja jak najbardziej polecam dobrze się czuje głodna nie chodzę nawet cera mi się poprawiła nabrał blasku