© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 maja 2014, 16:43
Długo już nie jadłam słodkiego, łatwo mi to przychodziło, nawet nie miałam ochoty. Ale dziś mam kryzys i mi się bardzo chce słodkości. Co zrobić żeby czegoś nie zjeść? Jak być silną? Macie może propozycję zamiennika albo motto, które pomaga? Dziś u jednej z Vitalijek przeczytałam "Ciacho, które nie tuczy" i ustawiłam sobie na tapetkę... Jadnak nawet TO nie działa...
14 maja 2014, 16:56
Suszone owoce/ orzechy/ czekolada gorzka wysokoprocentowa/ ciastka owsiane/ owoce.
14 maja 2014, 17:00
a ja lubię wtedy pomidorki koktajlowe :)
14 maja 2014, 17:04
zjedz coś smakowo odwrotnego. Mnie pomaga grapefruit
14 maja 2014, 17:14
Też miałam dzisiaj straszną ochote na słodkie. Zjadłam banana i sporo orzechów laskowych i mi przeszło. Niby zjadłam to poza bilansem ale pocieszam sie tym że to zdrowe produkty więc lepiej wybrać mniejsze zło :)
14 maja 2014, 17:16
Też tak mam czasami i naprawdę trudno Mi jest zrezygnować ze słodkiego ale pomaga Mi kawa z odrobiną cukru lub owoc
14 maja 2014, 17:20
Gorzka czekolada! :)
14 maja 2014, 17:36
Mi bardzo ciężko sobie odmówić ;( Ale jak już to gorzka czekolada lub kawa z mlekiem
14 maja 2014, 17:41
kisiel/ owoce/ gorzka czekolada (minimum 70% kakao)
14 maja 2014, 18:03
Może wybierz jakiś ulubiony przysmak (słodki) i zjedz go bez wyrzutów sumienia. Wlicz to w bilans, a jutro już nie popełnisz tego "grzeszku". :)
