© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 maja 2014, 21:44
usuniete
Edytowany przez 75e14ff68d075b0a55c5a2d40df972e2 7 czerwca 2014, 16:26
31 maja 2014, 22:37
A jeszcze jedno Ci powiem ;) Kiedy ustawiasz sobie taki cel czasowy to ciężej jest schudnąć. Bo na początku się wydaje, że masz jeszcze taaaak dużo czasu, jeszcze jedno ciacho, jeden kebab. I tak dzień po dniu zaczyna się od jutra a potem człowiek budzi się z ręką w nocniku. Dlatego zawsze najlepiej wszystko zaczynać "od teraz".
zgadzam sie
1 czerwca 2014, 17:22
Mozesz ograniczyc troche swoje dzienne kalorie i do tego uprawiac jakis sport lub isc pobiegac, ja tak robie i codziennie chudne z 0.5 kg. Ale wiadomo ze u kazdego jest troche inaczej. Tak czy siak masz jeszcze troche czasu i jak sie postarasz to ci sie napewno uda ;)
3 czerwca 2014, 13:21
Ja myślałam że ludzie odchudzają się dla siebie a nie dla kogoś. Z takim podejściem to zawsze będziesz wyglądała tak jak teraz.
3 czerwca 2014, 22:00
Jeszcze masz miesiąc aby schudnąć,ale do tego potrzeba silnej woli i mocne postanowienie,a z Twoim podejściem to nie wiem czy jest sens cokolwiek zaczynać.Najpierw zacznij od pozytywnego nastawienia jak i do siebie tak i do swoich mocnych postanowień. A i przedewszystkim pamiętaj nie rób nic dla kogoś tylko sama dla siebie.Życzę powodzenia
