Temat: kaloryczność a utrata okresu

1000

około 1000 

kolo 800

1500

Jeszcze zalezy od ilosci zdrowych tluszczy, wagi  i dlugosci trwania diety (mowie teoretycznie bo problemow nigdy nie mialam).

to chyba zależy od proporcji bwt bo jedzac same wegle w 1600 mozesz stracic

u mnie raczej było to zależne od małej ilości  tłuszczy. mogłam jeść 1600i tracić. ale jak spadłam kcal poniżej 500miałam okres co  2tygodnie przez około 2miesiące później straciłam na prawie 3lata idąc po rozum do głowy wychodząć z  głodówki jakoś udało się go odzyskać

2000 kcal i 47kg przy 170cm .

nigdy nie stracilam okresu nawet przy 1000 kalorii przez 5msc:)