Temat: Nieskuteczne odchudzanie

Jeżeli faktycznie stosowałaś diety, ćwiczenia itd...a nie masz efektów to może powinnaś się zbadać ? problemy hormonalne, tarczyca itp... ?

jeśli znasz powód,przez który zaczęłaś tyć,to łatwiej będzie dobrać dietę.u mnie to było definitywnie słodycze i jedzenie kiedy zgłodniałam,czyli często gęsto przed samym snem.dlatego najprawdopodobniej 8 godzinna dieta okazała się u mnie strzałem w dziesiątkę.

jeśli jednak po wielu dietach waga stoi w miejscu,to chyba też skorzystałabym z wizyty u lekarza

A nie jest tak, że wagę masz dobrą tylko wymyśliłaś że chcesz ważyć tyle ile ważyłaś jako 13-latka? 

Znam prawdopodobna przyczyne: beznadziejna dieta i niefektywny trening. :)

Cześć! Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Jakiś czas temu robiłam wszystkie badania i były w porządku. Kiedyś powodem mojego tycia były nieprawidłowe hormony, natomiast już dawno się z tego wyleczyłam ale nadwaga pozostała. Stosowałam dietę 1000 kalorii i faktycznie liczyłam te kalorie i nie jadłam także słodyczy, węglowodanów i tłustych potraw..nie jestem zwolenniczką głodzenia się ale staram się po prostu racjonalnie i zdrowo odżywiać. Jeśli chodzi o ćwiczenia to ćwiczyłam trzy razy w tygodniu i były to głównie treningi cardio, lubię też biegać. Zastanawiam się nad jedną rzeczą, moja koleżanka od jakiegoś czasu stosuję coś takiego jak Green Barley Slim http://greenbarleyslim.eu i póki co bardzo sobie chwali. Jest to suplement, który zawiera naturalny ekstrakt z młodego zielonego jęczmienia. O jęczmieniu słyszałam już wcześniej bo nawet w "Dzień Dobry TVN" o tym mówili. Nie chodzi o to aby zrezygnować z diety i ćwiczeń bo nawet sam producent tego nie zaleca i dołącza do produkty zestaw treningowy i odpowiednią dietę ale chodzi o to by to odchudzanie czymś wspomagać. Może takie rozwiązanie miało by sens i sprawiłoby, że sama dieta i ćwiczenia zaczęłyby przynosić jakieś efekty? Szczególnie, że podobno przyczyną problemów z utratą wagi mogą być na przykład zalegające toksyny z organizmie i po prostu nieprawidłowy metabolizm...suplement ten odkwasza także organizm. Słyszał już ktoś z Was kiedyś o jęczmieniu? Pozdrawiam!