Temat: POMOCY!

Ja mam skoliozę i kiedyś byłam na rehabilitacji i u mnie było tak, że normalnie miałam strój na zmiane (nie musiały być krótkie spodenki ;p) i kiedy się przebrałam (przebierałam się w korytarzu, bo był akurat dobrze zbudowany, że zasłaniał xd) podchodził do mnie rehabilitant i pokazywał ćwiczenia, jakie mam wykonywać. I tak, na sali było kilka osób, każda miała inną rehabilitacje, ale nie było żadnych prześmiewek czy coś. A, przed ćwiczeniami rehabilitant nic mnie nie oglądał, nie ważył (po co waga, skoro masz skoliozę, a nie otyłość? Ale może u ciebie będzie inaczej.), miał zapisane na co mam mieć ćwiczenia to po prostu mi je pokazał i ćwiczyłam. Tylko ty może będziesz miała trochę inaczej... 10 godzin dziennie przez dwa tygodnie... Ja miałam mniej. Ale nie masz co się bać.

Ważyć to raczej nie, choć ja kazałabym ci zdjąć koszulkę żeby ocenić tą skoliozę, ale to tylko na chwilę. Miej strój sportowy ze sobą na przebranie i w nim będziesz ćwiczyła. Rehabilitant pokaże ci ćwiczenia, ew. będzie ćwiczył z tobą jeśli nie będziesz umiała tego wykonać sama. 

Ćwiczenia są o różnych stopniach trudności, ale staraj się robić je wszystkie jak najdokładniej. A jeśli coś nie wyjdzie to pominiecie. I zapamiętuj jak najwięcej ćwiczeń, żebyś mogła potem wykonywać je w domu - chyba że dadzą ci zestaw ćwiczeń na kartce. 

Dziękuję za odpowiedź :) mam straszną traumę bo ta lekarka która wykryła u mnie skoliozę była strasznie wredna.. mówiła że po co noszę stanik skoro w ogóle nie jestem kobieca?! że w ogóle nie mam mięśni i że powinnam przytyć. Krzywiła się na mój widok. W dodatku musiałam rozbierać się przy niej do samych majtek przy mamie.. 

*

Jak na wfie :p ale lżej ;)