© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lipca 2015, 20:32
Witajcie dziewczyny!
Piszę tu w sprawie powrotu do figury. Otóż mam efekt jojo, którego nie mogę się pozbyć... :( straciłam już wszelką nadzieję. W 2012 roku zaczęła się moja przygoda z niemądrym odchudzaniem. Do maja 2014 była to praktycznie głodówka. Oczywiście miałam wahania wagi, ale nie za bardzo duże. W wakacje 2014 to się zmieniło. Zaczęłam systematycznie tyć, choć nie jadłam niezdrowo. Po prostu jadłam więcej. Tak było do stycznia tego roku. Wtedy postanowiłam znów wziąć się w garść. To tylko pogorszyło sprawę, gdyż tyłam jeszcze więcej i szybciej... -,- i tak z 50 kg doszłam do początkowych 65kg... Przy 1,67 cm... Dlatego proszę Was o pomoc. Starałam się przyspieszyć metabolizm od listopada. Niestety dalej mam te wymiary. Noe mogę za żadne skarby schudnąć... Już sama nie wiem co mam robić. Przez caly ten czas ćwiczę. 5 razy w tygodniu. Nie jem glutenu,słodyczy, smażonego i tłustego. Nic, a nic. Żyje na owsiance, omletach, sałatkach, owocach i warzywach. Kurczaka jem rzadko, tylko gotowanego. W sumie unikam mięsa. Jestem totalnie zrezygnowana i zrozpaczona. Dołączam zdjecia do porównania. Błagam o pomoc!
22 lipca 2015, 20:36
Patrząc na zdjęcia dalej nie wiem o co Ci chodzi ;P
Na obu prezentujesz się identycznie przecież...
22 lipca 2015, 20:40
Mam wrażenie, że nadal masz złą dietę niedopasowaną do aktywności i wieku. Wylicz kcal i BWT, wrzuć wypis.
Miałaś badane hormony?
No i przy tym wzroście i budowie raczej bym sobie odpuściła 50 kilo.
EDIT - sprawdziłam twoje starsze tematy. I co? Zrobiłaś to, co ci radzono, spróbowałaś dojść do znośnej kaloryczności z tym jedzeniem?
Edytowany przez 22 lipca 2015, 20:42
22 lipca 2015, 20:41
Nie odpowiem na tytułowe pytanie bo nie mam wystarczającej wiedzy, ale z tego co widzę to mamy bardzo podobne wymiary a wyglądasz o wiele lepiej ode mnie. Szczupły brzuch, zgrabne nogi, przerwa między udami, jest naprawdę bardzo ładnie
22 lipca 2015, 20:59
jak Ty na tych zdjęciach ważysz 62 kg to nie wiem jak bd wyglądała jak schudniesz do 50 kg :O
22 lipca 2015, 21:07
@jurysdykcja Doszłam do ok 1800 kcal i waga stała w miejscu. Zeszłam po 3 msc do 1600 i dalej nic.
@Eschaton dziękuję, ale osobiście bardzo źle czuję się w swoim ciele. Teraz jest gorzej niz na zdj. I w rzeczywistości jestem grubsza...
@mala16252 pierwsze zdj jest z wagą 65, drugie z wagą 50 ;)
22 lipca 2015, 21:08
napisała ze zdjecia do porownania czyli na jednym z nich wazy wiecej, i chyba jest to zdj 1wsze, na 2gim uda się nie stykają. ale napewno nie ma 15kg roznicy! moze z 1kg.
22 lipca 2015, 21:08
W życiu nie dałabym tym zdjęciom 15 kg różnicy. Nic nie poradzę, jak schudnąć, ale muszę przyznać, że pasuje Ci te 65 kg i masz ładną figurę :)
22 lipca 2015, 21:09
moze bys wrzucila dla porownania oba zdj w bieliznie i np stojąc bokiem? bo teraz naprawde nie widac zbytnio roznicy
22 lipca 2015, 21:12
Ile byłaś na tym 1800? Na oko ta waga, którą masz teraz jest odpowiednia dla ciebie, nie wyglądasz grubo, nie jesteś otłuszczona. Po paru latach głodzenia i z DOBRĄ wagą, nie licz na to, że będziesz chudnąć łatwo i lekko.
Edytowany przez 22 lipca 2015, 21:13
