© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 sierpnia 2015, 18:12
No więc zaczęłam redukcje 28 maja...od początku redukcji aż do końca czerwca wszystko super, trzymałam sie diety na 100%, były efekty..pierwszy tydz lipca miałam wyjazd i przyznaje moze sie nie obzerałam ale jadłam więcej wpadło piwo, lody itp, tydz po wyjeździe znowu trzymałam sie diety ale totalne lenistwo z treningami no a potem od 17 lipca aż do teraz 3-4dni diety i 2-3xcheat day i tak w kółko. Progress sie zatrzymał, wręcz mam wrażenie że chyba troche wróciło :C i fatalnie sie z tym czuje... Co radzicie...musze sie zebrac i przerwac tą katastrofe
5 sierpnia 2015, 23:51
A co my możemy radzić? Przestań jeść :)
