© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 listopada 2015, 18:18
Na forum pare miesięcy temu był temat o tym jak Dominika Gwit schudła. Chwaliła się że to zasługa cudownego pana Gacy. Teraz TUTAJ można obejrzeć efekty po zdaje sie skonczonej diecie tegoż oto magika dietetyka :D Od maja widać ze z 15 kg musiała przybrać jak nie więcej. Dziewczyny sądze że to najlepsza antyreklama wszystkich diet dzięki którym ma się schudnąć szybko i dużo. A tak poza tym czy ktoś z was zna może dalsze losy uczestników programu Gacy Fat Killers czy utrzymuja wage?
19 lipca 2016, 18:48
Znam osoby które odchudzały sie z Gacą i poźniej przytyły,ale znam i takie które schudły i nadal są chude. Te osoby które przytyły to na 100% nawet po wychodzeniu z diety gacy rzuciły się na posiłki kaloryczne, słodkosci itd.I skutki tego wyszły po kilku miesiacach. Taki sam efekt dałoby odchudzanie sie na włąsna reke oczywiscie z eliminacja cukru, tłuszczu . No i po tym obżerka. Mam mieszane uczucia . Z jednej strony spoko warzywa,mieso,oliwa z oliwek na jeden posiłek,owsianka ze sliwkami i kefirem na sniadanie a z drugiej strony jak widze po nawet porządnym sniadaniu ze trzeba czekac 4 h by zjesc jabłko i czekac kolejne 4 h by zjesc obiad to nóz w kieszeni sie otwiera!!!!. Powiem szczerze ze zaczerpnęłam troche z jego diety ale nie głoduje po sniadaniu na jabłku do obiadu. Ograniczyłam sol, cukier całkowicie. Nie katuje sie 2 tygodnie karczkiem na smalcu. Kilka dni tak sobie sie bujam (a mam ok 17-20 kg nadwagi ) zeszła poki co woda. Moze gdybym wzieła sobie w 100% ta głodówke to zleciałoby juz wiecej. Nauczyłam sie przynajmniej zazywac błonnik colon C i pic ogromne ilosci wody bo mialam z tym mega problem. I sie odcukrzyłam i odsoliłam. Najgorzej własnie jak sie skonczy diete ( nie powinno wystepowac słowo skonczy) i sie zje pizze bo juz po diecie, za chwile ciastko bo juz po diecie a nastepny dzien 2 pączki bo juz po diecie. Ja kilka lat temu sobie zrobilam swoja diete głodową,wydawało mi sie ze jem zdrowo, schudłam 15 kg ale tak to było ok 1000 kcal na dzien no i co z tego jak pożniej opijalam sie piwem,jadłam syfy i waze ponad 15 kg wiecej.
czemu? pytam poważnie i o zdrowych ludzi, a nie cukrzyków i hipoglikemików. Czemu 4h to tak długo?
24 sierpnia 2016, 16:17
Na forum pare miesięcy temu był temat o tym jak Dominika Gwit schudła. Chwaliła się że to zasługa cudownego pana Gacy. Teraz TUTAJ można obejrzeć efekty po zdaje sie skonczonej diecie tegoż oto magika dietetyka :D Od maja widać ze z 15 kg musiała przybrać jak nie więcej. Dziewczyny sądze że to najlepsza antyreklama wszystkich diet dzięki którym ma się schudnąć szybko i dużo. A tak poza tym czy ktoś z was zna może dalsze losy uczestników programu Gacy Fat Killers czy utrzymuja wage?
24 sierpnia 2016, 16:19
Bzdura...ciało schudło ale głowa nie zmieniła się...skonczyła sie dieta,pomyslała sobie...-aa okej! schudłam,to juz pewnie tak bedzie zawsze!I zaczeła żreć jak przedtem....efekt jojo póki organizm się nie zaadaptuje jest okrutny!Na forum pare miesięcy temu był temat o tym jak Dominika Gwit schudła. Chwaliła się że to zasługa cudownego pana Gacy. Teraz TUTAJ można obejrzeć efekty po zdaje sie skonczonej diecie tegoż oto magika dietetyka :D Od maja widać ze z 15 kg musiała przybrać jak nie więcej. Dziewczyny sądze że to najlepsza antyreklama wszystkich diet dzięki którym ma się schudnąć szybko i dużo. A tak poza tym czy ktoś z was zna może dalsze losy uczestników programu Gacy Fat Killers czy utrzymuja wage?
Ktoś myli efekt jojo z obżarstwem.
24 sierpnia 2016, 16:20
czemu? pytam poważnie i o zdrowych ludzi, a nie cukrzyków i hipoglikemików. Czemu 4h to tak długo?Znam osoby które odchudzały sie z Gacą i poźniej przytyły,ale znam i takie które schudły i nadal są chude. Te osoby które przytyły to na 100% nawet po wychodzeniu z diety gacy rzuciły się na posiłki kaloryczne, słodkosci itd.I skutki tego wyszły po kilku miesiacach. Taki sam efekt dałoby odchudzanie sie na włąsna reke oczywiscie z eliminacja cukru, tłuszczu . No i po tym obżerka. Mam mieszane uczucia . Z jednej strony spoko warzywa,mieso,oliwa z oliwek na jeden posiłek,owsianka ze sliwkami i kefirem na sniadanie a z drugiej strony jak widze po nawet porządnym sniadaniu ze trzeba czekac 4 h by zjesc jabłko i czekac kolejne 4 h by zjesc obiad to nóz w kieszeni sie otwiera!!!!. Powiem szczerze ze zaczerpnęłam troche z jego diety ale nie głoduje po sniadaniu na jabłku do obiadu. Ograniczyłam sol, cukier całkowicie. Nie katuje sie 2 tygodnie karczkiem na smalcu. Kilka dni tak sobie sie bujam (a mam ok 17-20 kg nadwagi ) zeszła poki co woda. Moze gdybym wzieła sobie w 100% ta głodówke to zleciałoby juz wiecej. Nauczyłam sie przynajmniej zazywac błonnik colon C i pic ogromne ilosci wody bo mialam z tym mega problem. I sie odcukrzyłam i odsoliłam. Najgorzej własnie jak sie skonczy diete ( nie powinno wystepowac słowo skonczy) i sie zje pizze bo juz po diecie, za chwile ciastko bo juz po diecie a nastepny dzien 2 pączki bo juz po diecie. Ja kilka lat temu sobie zrobilam swoja diete głodową,wydawało mi sie ze jem zdrowo, schudłam 15 kg ale tak to było ok 1000 kcal na dzien no i co z tego jak pożniej opijalam sie piwem,jadłam syfy i waze ponad 15 kg wiecej.
a kto CI każe czekać? no własnie...chodzicie do tych dietetyków ,najczesciej to Pani która jeszcze miesiac temu pracowała na kasie w lidlu i daje Wam gotowe recepty....nie ma gotowej recepty!
plan dnia,wysiłek,grupa krwi,bmr, tolerancja na produkty czy problemy z tarczycą...tyle elementów potrafi regulowac diety...
Zatem wracam do sedna...nie czkesz 4h... po prostu najdasz się i to na pewno nie jabłkiem (czyli prostą fruktozą która daje strzał energii na np 20min i znowu jestes głodna) tylko coś co zawiera dużo tłuszczu oraz węglowodany i białko.
Pozwól że wkleje tu tekst który podesłałem dzisiaj komus na tym forum apropo wytycznych....nie musisz się katować dietami...po prostu jedz zdrowo i ćwicz max 15min w ciagu dnia;)
WG kalkulatora np wyszło :
2077 kcal - po obcięciu wychodzi 1650/1700 - i tego się trzymasz jak świętości! (obcinasz tak z 300-400kcal)
Powodzenia!! :))
