Temat: Przytyłam na diecie

Proszę o podpowiedź, dlaczego tak się dzieje .  Na jako takiej diecie jestem w sumie stale.  Ale często było tak, że raz udało mi się schudnąć, a później pozwoliłam sobie kilka dni jeść normalnie (nie mam na myśli objadania się) i zaraz coś przybrałam. Najgorszy był okres wakacji kiedy to się chciało wypić piwko czy zjeść po imprezie kebaba. Potem wakacje za granicą i mimo, że nie jadlam jak świnia to i tak przytyłam.  I tak łącznie od sierpnia do listopada przytyłam 4-5 kg mimo, że w międzyczasie byłam na zdrowej diecie nie licząc tych "kilku" wybrykow. I teraz o co mi konkretnie chodzi.  Od 4 tygodni jestem na diecie. Nie liczę dokładnie kalorii,  ale jest to zdrowe jedzenie co 3 godziny. Myślę,że około 1400-1600  kcal. Jedyne grzeszki to 2 imprezki na których piłam wódkę z energetykiem bez cukru i może z 2 normalne obiady w restauracji, ale nie jakieś fast foody i raz mały śmietankowy lód. Dodatkowo od 3 tygodni chodzę na siłownię regularnie 4-5 razy w tygodniu. Robię 20 minut bieżni, później ćwiczenia na maszynach albo na nogi i tylek albo na brzuch i później minimum 20 minut orbiterka. W pierwszym tygodniu schudłam około kilogram, później stanęło w miejscu,a teraz jestem 2 kg cięższa i to nie jest jakieś chwilowe wahanie, bo ta waga utrzymuje się już conajmniej 3 dzień. Poza samą wagą ogólnie czuję się mega grubo. Co się dzieje? Czy mogła dopaść mnie jakaś choroba?  Jakie badania powinnam zrobić?  Instruktor na siłowni stwierdził, że tłuszcz zamienia się w mieście i stąd wzrost wagi,ale moim zdaniem niemożliwe, żeby w 3 tyg mięśnie urosły. Proszę o rady.