Temat: 3 dni 7000 kcal !

ja po 3 dniach po ok. 3000 kcal mam 2 kg na plusie...

3 kg

chociaż chyba niemożliwe jest tyle zjeść

jak zważysz się od razy to może być nawet +3,4 kg ale spokojnie, to woda, resztki w jelitach itp. Mysle, że po upływie 3,4 dni dopiero będzie widać ile przytyłaś. Obstawiam, że ok 1,5 -2 kg moze wskoczyć. Ale to też zależy jaką kaloryczność miałaś wcześniej. Jeżeli ok 1800 to nie będzie źle, ale jeżeli jadłaś ok 1000 kcal to będzie na bank te 2 oby nie 3 kg 

Ze 2 kilo.

Ile w tłuszcz , to niestety Ci nie powiem, ale ja od piątku do wczoraj jadłam po około 5000-6000 kcal , ( a jednak możliwe , dla niedowiarków ) i dzisiaj waga wskoczyla na +3 kg . Tyle, że ja odchudzam się na prawdę długo i po prostu waga po rozwalonym metabolizmie nie chciała spadać tak szybko, długo stała w miejscu , więc motywacja do odchudzania spadła , bo szło odpornie, więc się poddałam, rzuciłam na jedzenie .
Z jednej strony jest to dobre, z drugiej, niekoniecznie . Uczucie po takim obżarstwie jest tragiczne , chodzisz cała napuchnięta i czujesz się jakbyś przytyła 10 kg. I fakt, że zawaliłaś dietę. Ale dla jest to też jakaś motywacja, że trzeba coś zmienić, trzeba jeść więcej a nie głodzić się, trzeba ćwiczyć itp. Od nowa trzeba sobie wszystko przemyśleć. I właśnie po to założyłam tutaj konto :)