© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2016, 18:33
Jestem na mz od miesiąca schudłam około 4-5kg. Dzisiaj miałam jakiś gorszy dzień zjadłam przez cały dzień około 3500kcal ... Byłam rano na siłowni a potem coś we mnie pękło. Zdarzało wam się takie coś na diecie? Pierwszy raz od miesiąca miałam taki dzień. Na codzień zjadłam 1900- 2000 kcal. Najgorsze jest to że nawet nie mam do siebie wielkiego żalu. Czy jak od jutra wrócę na dobre tory to nie przytyje i będę nadal chudla? Trochę mnie ten dzień podlamal. Waze 82,7kg, w tym tygodniu spadło 0,6 kg w zeszłym około kilogram. Były dziś 2 kawałki sernika, frankfuterki,10 pierogów ruskich, zupa pomidorowa z makaronem, sałatka jarzynowa, koktajl z owoców, serek bananowy z płatkami, 1 merci masakra słonecznik i kromka z chleba graham z jajem szynką i ogórkiem. Co może być przyczyną takiego jednodniowego obzarstwa?
26 marca 2016, 18:53
26 marca 2016, 19:10
Koleżanka wyżej ma racje. Nie masz się co załamywać. Od jutra jedz normalnie tak jak jadłaś do tej pory i będzie wszystko dobrze.
26 marca 2016, 19:31
Co może być przyczyną takiego jednodniowego obzarstwa?
26 marca 2016, 20:23
spokojnie, od jednorazowego zjedzenia wiekszej ilosci kalorii od razu nie przytyjesz. a nawet jak raz na jakis czas pozwolisz sobie zjesc nieco wiecej niz zwykle to moze to tylko przyczynic sie do przyspieszenia metabolizmu. 
co innego, gdybys na co dzien jadla po 3500kcal. sama jednak napisalas, ze zdarzylo Ci sie to po raz pierwszy od dluzszego czasu. nie masz sie wiec czym martwic.
26 marca 2016, 23:47
Ja jem tak od 3 dni i nawet 0,5 kg wiecej nie ma na wadze, wiec nie panikuj, bo w jeden dzien nie da sie przytyć :)
27 marca 2016, 11:10
Ja tyle codziennie jem od kilku miesiecy :(
27 marca 2016, 11:31
Ja tyle codziennie jem od kilku miesiecy :(
Ale pewnie nie masz otyłości :-)
