© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2016, 15:13
Nie udaje mi się schudnąc niby cały tydzień na diecie siłownia 3 razy w tygodniu dużo ruchu pilnuje się i wtedy nadchodzi weekend mam dużo znajomych co wiąze sie z tym ,że praktycznie co weekend ktoś nas odwiedza. I tutaj jest problem lubie sobie wypić piwo (choć z niego zrezygnowałam jakieś 3 miesiące temu ) lub drinka wypijam go z tonikiem bo ma 35 kcal na 100ml więc nie tak dużo nie jem zbyt dużo na tych imprezach w sumie w ogóle jakiś ogórek grzybek marynowany itp.
I tutaj zaczyna się problem w tyg waga ładnie spada ale wystarczy jedna impreza i wraca jakieś 1.5 kg ;/
i znów od nowa spada 3 kg np w miesiąc impreza 1,5 wiecej i to się utrzymuje masakra jakas myślicie ze alkohol tak szkodzi na spadek wagi?
23 kwietnia 2016, 16:08
Co to alkoholu polecam drinki z wodą gazowaną / limonka, cytyna / i/lub nie cukier trzcinowy
o dobry pomysł:) tylko że to chyba nie tonik powoduje takie skoki wagi....
23 kwietnia 2016, 17:55
sprawdź to. olej chociaż jedną imprezę (a raczej alkohol na niej) i zobacz, co się będzie działo.
23 kwietnia 2016, 19:13
no poprawia się ale nie wydaje mi sie że w wagą 80kg można wyglądać dobrze przy moim wzroście(170 cm )
24 kwietnia 2016, 10:32
Odstaw alkohol na jakiś czas zupełnie. Być może działa on specyficznie na twój organizm. Odstaw na 3 tygodnie i dbaj o dietę. Sama się przekonasz.
