© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 maja 2016, 16:24
Jakiś czas temu a raczej z 2 lata temu byłam tutaj. Z 60 zrzuciłam na 54 ale... No właśnie. Zagubiłam się i teraz znów ważę 60 kg. Chcę to zmienić. Zacznę walczyć. Rok temu zapisałam się do klubu fitness. Chodzą na brzuchy i inne zajęcia. Teraz pora na dietę i przepisy. Znów powracam :)
24 maja 2016, 16:28
a nie lepiej schudnac raz a pozadnie?ile razy bedziesz wracac? skoro przytylas to cos robilas zle
24 maja 2016, 16:33
Może nie jest Ci potrzebna aż tak niska waga i organizm protestuje? 6kg w ciągu dwóch lat to nie brzmi jak jojo tylko protest organizmu
24 maja 2016, 16:42
Mówiąc wprost, przestałam stosować dietę. Jadłam mało ale duże ilości. Wstydzę się tego. Przepisy z diety były pyszne ale brakowało mi czasu na przygotowania i zjedzenie 5 razy w ciągu dnia [ praca po 12 godzin. Zazwyczaj pracowałam po 8 ale czasem było po 12]. Dobrze czułam się z wagą 50 kg. 10 kg przytyłam po operacji [ usunięcie nerki]. Jeśli nie 10 to chociaż 5 kilo. To by mnie zadowoliło. Plus zajęcia na które chodzę. Teraz mam więcej czasu, więc zaczynam raz jeszcze :)
24 maja 2016, 18:22
Mówiąc wprost, przestałam stosować dietę. Jadłam mało ale duże ilości. Wstydzę się tego. Przepisy z diety były pyszne ale brakowało mi czasu na przygotowania i zjedzenie 5 razy w ciągu dnia [ praca po 12 godzin. Zazwyczaj pracowałam po 8 ale czasem było po 12]. Dobrze czułam się z wagą 50 kg. 10 kg przytyłam po operacji [ usunięcie nerki]. Jeśli nie 10 to chociaż 5 kilo. To by mnie zadowoliło. Plus zajęcia na które chodzę. Teraz mam więcej czasu, więc zaczynam raz jeszcze :)
24 maja 2016, 18:27
Jakiś czas temu a raczej z 2 lata temu byłam tutaj. Z 60 zrzuciłam na 54 ale... No właśnie. Zagubiłam się i teraz znów ważę 60 kg. Chcę to zmienić. Zacznę walczyć. Rok temu zapisałam się do klubu fitness. Chodzą na brzuchy i inne zajęcia. Teraz pora na dietę i przepisy. Znów powracam :)
ile masz wzrostu???
25 maja 2016, 05:06
Jestem niska. Mam 156
