© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 stycznia 2017, 09:35
Na początku waga ładnie szła w dół zeszło 8 kg później chwilę się zatrzymało i po świętach jeszcze ten kg spadł a teraz już zupełnie nic 4 tygodnie 
nie jestem na żadnej konkretnej diecie(nie umiem się trzymać sztywno ),nie głodze się wyeliminowalam smażone na tłuszczu rzeczy, biale pieczywo,śmietany itp.słone przekąski i słodycze oraz napoje słodkie. Zjadam 5 posiłkow dziennie nie przejadam się a kiedyś to często się zdażało. Kilka razy w tygodniu truchtam sobie w miejscu przez godzinę. Co mogłabym zrobić żeby znowu waga spadała?
