Temat: nocny głód

Witam. Jestem na diecie od października, schudłam ogólnie 36kg. Wszystko jest ok, dobrze się czuję, wyniki mam dobre. Jestem zdrowa. Problem w tym, że od około dwóch tygodni budzę się w nocy z uczuciem obłędnego głodu. Nie potrafię tego opisać, głód jest nie do wytrzymania. Wstaję i jem, wszystko co jest w zasięgu ręki. Rano gdy się budzę praktycznie płaczę i nienawidzę sama siebie. Cały dzień wzorowo trzymam się diety, nawet nie mam ochoty na podjadanie. Wiem, że źle robię. Próbuję poukładać sobie w głowię to wszystko. Przez dzień myślę o tym non stop, że nie wolno, że już nigdy więcej. Zasypiam z postanowieniem, że w tą noc będzie inaczej. Mam w pogotowiu wodę, herbaty ziołowe. Nic nie pomaga. Po prostu to jest silniejsze ode mnie. Nie wiem jak mam sobie z tym poradzić. Zostało mi do zrzucenia 19kg