© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 sierpnia 2017, 05:29
Cześć, przytyłam ostatnio jakieś 3,5 kg i zastanawiam się czy jest szansa, że część z tego to mięśnie, czy po prostu się spasłam.
Zmiana wymiarów:
ramię nic
talia +2 cm
brzuch pod pępkiem nic
biodra +1 cm
udo +3 cm
21 sierpnia 2017, 06:06
Skoro wymiary wzrosły to raczej przytyłaś, gdyby to były mięśnie to wymiary by spadły.
21 sierpnia 2017, 07:46
Skoro wymiary wzrosły to raczej przytyłaś, gdyby to były mięśnie to wymiary by spadły.
Co za bzdura? Jeśli osoba ćwiczy siłowo i stosuje dietę ( czyli jest na masie) obwody rosną !
A co do pytania autorki : skąd możemy to wiedzieć po samych wymiarach? nie ma zdjęć, nie jaką drogi jaką przeszłaś gdy tyłaś ( w sensie jaka dieta do tego doprowadziła. czy ,ćwiczyłaś siłowo). Jeśli jadłaś żywność przetworzoną i nie uprawiałaś sportu to pewnie jest to tłuszcz niestety.
21 sierpnia 2017, 07:51
Co za bzdura? Jeśli osoba ćwiczy siłowo i stosuje dietę ( czyli jest na masie) obwody rosną ! A co do pytania autorki : skąd możemy to wiedzieć po samych wymiarach? nie ma zdjęć, nie jaką drogi jaką przeszłaś gdy tyłaś ( w sensie jaka dieta do tego doprowadziła. czy ,ćwiczyłaś siłowo). Jeśli jadłaś żywność przetworzoną i nie uprawiałaś sportu to pewnie jest to tłuszcz niestety.Skoro wymiary wzrosły to raczej przytyłaś, gdyby to były mięśnie to wymiary by spadły.
Gdyby była mowa o facecie to można dyskutować, ale jeżeli mówimy o kobiecie to nie ma najmniejszych szans aby w krótkim czasie tak zwiększyć masę mięśniową.
21 sierpnia 2017, 08:56
skoro te zdjęcia są po przytyciu w innym poście to strach pomyśleć jak byli wcześniej.
21 sierpnia 2017, 08:57
Gdyby była mowa o facecie to można dyskutować, ale jeżeli mówimy o kobiecie to nie ma najmniejszych szans aby w krótkim czasie tak zwiększyć masę mięśniową.Co za bzdura? Jeśli osoba ćwiczy siłowo i stosuje dietę ( czyli jest na masie) obwody rosną ! A co do pytania autorki : skąd możemy to wiedzieć po samych wymiarach? nie ma zdjęć, nie jaką drogi jaką przeszłaś gdy tyłaś ( w sensie jaka dieta do tego doprowadziła. czy ,ćwiczyłaś siłowo). Jeśli jadłaś żywność przetworzoną i nie uprawiałaś sportu to pewnie jest to tłuszcz niestety.Skoro wymiary wzrosły to raczej przytyłaś, gdyby to były mięśnie to wymiary by spadły.
21 sierpnia 2017, 09:05
Nawet na dodatnim bilansie i z ostrym treningiem siłowym, organizm kobiety nie jest w stanie w krótkim czasie zwiększyć masy mięśniowej o 3.5kg, chyba że w grę wchodzą sterydy. Co innego gdy mówimy o połączeniu wody, zawartości flaków, mięśni i tłuszczu, to ok. Ale to też musi być dodatni bilans i ostry trening siłowy, i zazwyczaj osoba która to robi, zdaję sobie sprawę co robi i po co. A po zdjęciach które autorka wątku wstawiła do oceny widać że z siłownią nie ma zbyt dużo wspólnego.
Edytowany przez 21 sierpnia 2017, 09:06
21 sierpnia 2017, 09:10
Nawet na dodatnim bilansie i z ostrym treningiem siłowym, organizm kobiety nie jest w stanie w krótkim czasie zwiększyć masy mięśniowej o 3.5kg, chyba że w grę wchodzą sterydy. Co innego gdy mówimy o połączeniu wody, zawartości flaków, mięśni i tłuszczu, to ok. Ale to też musi być dodatni bilans i ostry trening siłowy, i zazwyczaj osoba która to robi, zdaję sobie sprawę co robi i po co. A po zdjęciach które autorka wątku wstawiła do oceny widać że z siłownią nie ma zbyt dużo wspólnego.
bardziej chodziło - czy jest szansa, że to nie sam tłuszcz, ale też trochę mięśni :P przytyłam w jakieś 5 miesięcy
21 sierpnia 2017, 09:15
Mięśnie nie robią się z powietrza, do tego jest potrzebny porządny trening z obciążeniem, plus dieta na co najmniej zerowym bilansie kalorycznym. Naprawdę kobieta musi się porządnie namęczyć aby zbudować masę mięśniową.
21 sierpnia 2017, 10:48
Skoro wymiary wzrosły to raczej przytyłaś, gdyby to były mięśnie to wymiary by spadły.
Od kiedy mięśnie mają ujemną objętość?
