© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2018, 18:47
hej jestem tu nowa. od 2 tyg wychodzę z głodówek i wymiotowania wiec mam nowy jadłospis. co o nim sądzicie?
Śn. jogurt naturalny 100g, 2 garści mrożonych malin
2śn. jabłko
Ob. zapiekane warzywa
Pod. jabłko
Kol. mleko sojowe i płatki pełnoziatniste vitte
czasem jeszcze jakieś 2 kromki chleba orkiszowego.
jak narazie mam +2kg bo rozwaliłam sobie metabolizm i jest efekt jojo ale chce schudnąć jeszcze to co nie udało mi się podczas głodówek
24 lutego 2018, 13:16
