Temat: help!

a długo tak masz? Jeśli to jest jakiś +/- tydzień, to może masz tak przed okresem?

no właśnie długo ;/  co najmniej 2-3 tygodnie 

może masz czas w twojej diecie tzw pauze...? Później znów zaczyna sie chudnąć

hmmm.... albo to wina twojego metabolizmu??

Mówisz, że jak nic nie jesz to waga stoi i jak sie obżerasz to stoi. Nie możesz na zmianę głodzić się i obżerać, bo wtedy Twój organizm gromadzi to czego nie dostał. Postaw na regularność i nie jedz słodyczy + ostatni posiłek 3 h przed snem - jestes głodna - mała porcja i nie dojadać, znów głodna - znów mała porcja. I pij dużo płynów. 

Dzięki za poradę :)

Na prawdę warto Mówię na bazie własnego doświadczenia. A jakby było trudno to nie mów sobie:"nie jestem głodna" tylko "jestem syta" bo właściwie nie potrzebujesz jeść tak dużo, jak napisałaś.

Takie sytuacje wagowe doprowadzają mnie do szału :/

Moja waga zatrzymała się na 80 jakiś czas temu i trwało to miesiąc, pomimo tego, że w dalszym ciągu trzymałam dietę i ćwiczyłam.

Ale podobno to normalne, także nie przejmuj się :) Cierpliwości :) w końcu wskazówka się ruszy :)