Temat: Dieta 1000kcal, zapraszam ;)

tka patrze co podajemy wzrost i wage? 170 75 kg....kurde. masakra. 4 kg w 5 dni oO no kurde,jak?! eh.

głupie święta i głupia moja niezdolność utrzymania diety. myślicie że ile mogę do 3 maja zrzucić? kilogram chociaż spadnie?;/ 

a dukan...w sumie fajna dieta jesli ktos jest w stanie wytrzymac bez owocow :) bi pieczywo to mozna sobie upiec..ja bylam...2 razy..raz tylko schdlam 5 kg , a potem nie wytrzymalam..bo jednak bez owocow to ciezko 

ja na dukanie mialam problem z owocami i platkami fitness :) jestem od nich uzalezniona chyba :) a kg to mysle ze na bank schudniesz :)

skończyłam a6w, trochę wskoczyłam na rowerek jeszcze i jestem : )
teraz myślę co jutro zjeść..
Śniadanie: 4łyżki p.owsianych + jogurt naturalny
Obiad: Jajecznica bez smażenia + pomidorek
.. tylko co jeszcze? podacie swój jadłospis?
heh, aby tylko kg :)

ja na sniadanie mam wase z warzywkami ,potem jablko i banan,obiad,ryz z marchewka i groszkiem,potem kisiel z jablkiem i kolacja bulka z warzywami

staram się być realistką ;p 

jutro idę na 6 do rpacy do 14 i szczerze to tak. od rana wypije kawe,zjem jabłko - nie jest to mega zdrowy zestaw ,wiem.

na przeriwe zjem owsiankę :D 4łyżki płatków owsianych,łyżka s.lnianego i 2 łyżki otrębów pszennych i do tego cynamon ;) i słodzik...

zanim wróce do domu to pewnie będę musiala szykowac się na kolację rodzinną...ur taty ale wszystko obmyśliłam! są tam dania które moge zjeść i nei mieć wyrzutów sumienia :) 

no dobra..wyszło że do konca nie wiemy gdzie pojdziemy ale kurcze..chyba w kazdej restauracji jest cos pieczonego albo z grilla...

uciekam spać, dobrej nocy Dziewczyny! ;)

dobranoc :)

po tych świętach to pełnio sałatek, ciast, kurczaków itd w lodówce, wszyscy zapomnieli, że ja się odchudzam i miejsca zabrakło -.- a mama mnie mile zaskoczyła jak odłożyła dla mnie moją ukochaną sałatkę(kapusta pekińska, ogórki, pierś z kruczka, papryczka itp) do pojemniczka w której nie było ani grama majonezu, a w lodówce cała micha jeszcze stoi jej z majonezem.. właśnie -.- jutro muszę na zakupy iść bo brakuje mi warzywek, owoców.. zostało  tylko z 3 jogurty naturalne + połowa wiejskiego, twaróg, płatki owsiane itd Poradzisz sobie, w restauracjach jest niemały wybór :) dobranoc, oby jutrzejszy dzień był pięknym początkiem diety! :)

Witam:) Ja zaczęłam dzień od wazy z pomidorkiem x2 + zielona herbata, jednak dzisiaj muszę jeszcze jechać do babci którą widzę 2 razy w roku i nie ma mowy żebym jechała do niej i jej marudziła bo ją to obraża, zwłaszcza że nie ma dla niej nic przyjemniejszego niż pieczenie dla wnuków:D Chciałabym żeby te wakacje wreszcie były inne od wszystkich, Marzenie: Krótka spódniczka/Krótkie spodenki