Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 3kg w 9 dni czyli dieta ONZ- od jutra KTO ZACZYNA ZE MNA?????????????????????

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 1200kcal

1200kcal

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 13:31

START 25.04!!!!!! I cykl trwa 9 dni, kto przylacza sie do mnie????

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwkat

iwkat

  • Dołączył: 2007-08-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 458

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:00

I nie spalamy tłuszczu a spożyte węglowodany a nie na tym ta dieta polega
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:07

iwkat a bylas juz na tej diecie??? co do biegania od dziecka gralam w szkole i jestem nauczona wysilku wiec bieganie u mnie obowiazkow zeby wyrobic sylwetke ujedrnic itp:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:07

w kosza :P:P:P cos mi sie tam rabnelo:P:P
Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:12

dziewczyny mam pytania co do jedzenia....bo ni ebardzo wiem co moge zrozumiec przez zmieszane warzywa?? czyli co ogolnie moge zjesc???i tak samo jak w przypadku mieszanka salatkowa...spisalam to z listy produktow dozwolonyuch pod weglowodanami....czy mozemy dodac np oliwe do takiej salatki??? bo same warzywa to chyba nie bedziemy jesc no w sumie zalezy o co chodzi z ta cala salata....hmmm
Zdjęcie użytkownika iwkat

iwkat

  • Dołączył: 2007-08-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 458

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:19

ja tak zrozumiałam że można mieszać warzywa te dozwolone czyli np brokuł z kalafiorem , papryka z pomidorem itp a i jeszcze warzywa z owocem co to trochę dziwne dla mnie a co do oliwy to nie wiem gdzieś wyczytałąm że dziewczyny sosy i zupy robią na tej diecie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:24

kurcze a o ktorej mowisz onz czy turbo bo nie mialam zadnego kalafiora w rozpisce tylko w sumie owoce sama mam dolaczone do wegli...hmm
Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:24

mowie o onz:)
Zdjęcie użytkownika AnonimkaxD

AnonimkaxD

  • Dołączył: 2011-03-26
  • Miasto: Księżyc
  • Liczba postów: 940

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:51

Jak wam idzie dziewczyny? Ja od dziś zaczynam, bo wczoraj zawaliłam;( Ale teraz musi się udać! yea!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwkat

iwkat

  • Dołączył: 2007-08-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 458

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 15:17

Czarnulka ja o zwykłej onz, w swojej diecie cie miałam wyszczególnionych warzyw, tylko napisane oprócz ziemniaków to zrozumiałe że wszystkie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwkat

iwkat

  • Dołączył: 2007-08-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 458

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 15:18

jak chcesz podaj maila to ci to wyśle co mam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.