Temat: Dieta ONZ od 29.04.2011

Jutro zaczynam diętę ONZ(odchudzanie na zawołanie). Podobno gwarantuje schudnięcie 3kg w ciągu 9 dni. Składa się z 4 posiłków dziennie.

DZIEŃ 1:  Jedz 3 posiłki węglowodanowe oraz 1 węglowodanowo - białkowy
DZIEŃ 2:  Jedz 3 posiłki węglowodanowe oraz 1 białkowy.
DZIEŃ 3:  Jedz 2 posiłki węglowodanowe oraz 2 białkowe.
DZIEŃ 4:  Jedz 1 posiłek węglowodanowy oraz 3 białkowe.
DZIEŃ 5:  Jedz 1 posiłek węglowodanowo- białkowy  oraz 3 posiłki białkowe.
DZIEŃ 6:  Jedz 1 posiłek węglowodanowy oraz 3 białkowe.
DZIEŃ 7:  Jedz 2 posiłki węglowodanowe oraz 2 białkowe.
DZIEŃ 8:  Jedz 3 posiłki węglowodanowe oraz 1 białkowy.
DZIEŃ 9:  Jedz 3 posiłki węglowodanowe oraz 1 węglowodanowo - białkowy

BIAŁKA:
Mieszane orzechy (solone lub nie)
sałatka z tuńczyka ( majonez beztłuszczowy)
pieczony halibut
chuda wołowina
chuda szynka
chudy indyk
kurczak (bez skórki)
sałatka jajeczna ( majonez beztłuszczowy)
produkty sojowe (bez panierki)
jajka (jajecznica albo na twardo)
serek wiejski

WĘGLOWODANY:
morele
pomarańcze
grejpfruty
kiwi
śliwki
brzoskwinie
gruszka
jabłka
Warzywa ( oprócz ziemniaków)
Chleb owsiany lub z otrębami
Mieszanka sałatkowa ( warzywa bez sosów)

Mam e-booka na komputerze, więc chętnym mogłabym wysłać go mailem. Dieta nie ma ograniczeń kalorycznych, więc nie musimy się martwić, ze będziemy chodzić głodne.

Jest jakaś chętna, żeby zacząć ze mną od jutra?