18 lipca 2011, 16:20
Nie pytam o opinie na temat tej diety, bo wiem że są różne. I nie chce opinii:)
Wczoraj dostałam nieoczekiwane zaproszenie na bardzo ważne dla mnie spotkanie,
i bardzo chciałabym zrzucić jak najwięcej zbędnych kilogramów...
Opinie typu "efekt jojo murowany", "przytyjesz 2razy tyle później" możecie sobie darować...
Po każdej diecie może być efekt jojo gdy człowiek rzuci się na jedzenie,
albo będzie chciał jeść tak jak przed dietą.
Moja bratowa stosowała schudła w 10dni 7kg, Ona poznała tą dietę od swojej koleżanki która miała znaczną nadwagę i schudła 12kg...Oby dwie pięknie wyszły z diety dodając po 100kcal co 5dni i nic nie przytyły jeszcze chudną:)
Jeśli są osoby które stosują tą dietę, lub chciały by zacząć to zapraszam:)
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
18 lipca 2011, 23:08
ja jestem z natury nygus więc stawiam na brzuszki i skakankę na początek od 10min
- Dołączył: 2011-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 24
18 lipca 2011, 23:08
no własnie tez tak myslałam zeby zobaczyc jak na nas wszystkie jogurciki podziałały ;p a po co można dodawac mysle ze wszystko tylko rozsadnie czyli bez fast foodów i tłustego zarcia a i słodyczy no i w miejszych porcjach bo rzoładek bedzie skurczony i po co go rozciagac:D
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
18 lipca 2011, 23:10
> słodyczy no i w miejszych porcjach bo rzoładek
> bedzie skurczony i po co go rozciagac:D
zgadzam się z Tobą. tylko strasznie nie lubię naturalnych jogurtów i kefirów
![]()
- Dołączył: 2011-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 24
18 lipca 2011, 23:10
hahah ja też z rodziny nygusowatych ale do pracy mam kawałek raz z górki raz pod górke ide jakieś 20 min szybkim tepem i od tego zaczne :)
- Dołączył: 2011-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 24
18 lipca 2011, 23:14
zgadzam się
> z Tobą. tylko strasznie nie lubię naturalnych
> jogurtów i kefirów
no ja kefir zdzierze jogurtu nieee a na dukanie do serków wiejskich i jajek sie przyzwyczaiłam wiec chyba dam rade na bank bedzie problem z miesem bo bedzie je trzeba przyrzadzic chudo i zdrowo a ja tak nie umiem i mi sie nie che samego miecha jesc wiec zrobie tak ze kupie jakas chuda drobiowa wedlinke i bede sobie ja jesc a jak mi sie znudzi to tunczyk w sosie własnym zrobi robote moze pół ogorka kiszonego wkroje i jajko zeby ten tunczyk nie był mdły :D nap[rawede podobna ta djeta do dukana tylko jeszcze prowstsza i krutsza
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
18 lipca 2011, 23:17
mi też przypadła do gustu. mięso planuje zastąpić np. marchewkami. tylko nie wiem czy wytrwam.
18 lipca 2011, 23:18
Sylwia2205 ja tez kiedys myslalam, ze nie lubie jogurtow, ale jak przestalam jesc te slodkie owocowe i przerzucilam sie na naturalne, jakos sie przyzwyczailam i mi bardzo smakuja :D Dobre sa firmy Zott albo Danone! Trzeba się troche przemóc, ja np nie wiem czy dam rade jesc 2 dni jajka... Uraz po kopenhackiej, ale bede musiala! Najwyzej zjem jedno na dzien xD Ponawiam pytanie, czy nie boicie sie, ze porobia sie rozstepy? Warto przez ten czas robic sobie jakies peelingi, smarowac sie oliwka, co myslicie? Moze jakies pomysly?
18 lipca 2011, 23:20
zastąp mięso rybą jakąś:) marchewki nie polecam, bo to warzywo obok buraków ma szczególnie dużo cukru
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
18 lipca 2011, 23:22
Mam nadzieję, że dam radę. Ja mam już rozstępy i w sumie nie mam czego się bać ;) jednak myślę nad kupieniem jakiegoś kremu na rozstępy aby w końcu się ich pozbyć
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
18 lipca 2011, 23:22
a czy to przez cały dzień można jeść tylko jeden dany produkt?
