Temat: Masło orzechowe

mozna podobnie jak same orzechy ale są kaloryczne więc ostrożnie z ilością

Moje drogie, pamiętajcie, że 2 płaskie łyżeczki to 190 kcal a ciężko skończyć na dwóch. Nie mniej jednak jest bardzo zdrowe i pyszne, ale działa jak orzeszki - jak zaczniesz - nie możesz skończyć :)

uf dpbrze ze ja nie mam tego problemu bo za bardzo za tym nie przepadam ;)

2 może i nie, ale jak kupiłam sobie nutellę, to mimo, że jadłam tyle kalorii co zwykle, nie zjadłam tej nutelli na raz, to jednak mi porządnie utrudniała odchudzanie...

hmmm..masło orzechowe- to między innymi na nim się utuczyłam w Holandii- tam ono jest bardziej popularne niż u nas- także omijam je szerokim łukiem. Może i 2 łyżeczki by nie zaszkodziły ale tak jak napisała NovemberRain- trudno się  opanować i wiedząc, że w szafce jest cały słój nie dziobnąć od czasu do czasu, a to może doprowadzić do zjedzenia nawet pół słoika dziennie...- może dlatego, że jest słone tak ciągnie do niego

2 łyżeczki dziennie to nie dużo! Jedz śmiało! ;-)

Wiesz niby mało ale to jest sam tłuszcz i inne świństwa

jasne, że można jeść masło orzechowe w małych ilościach na diecie :) generalnie orzechy powinny znajdować się w każdym zbilansowanym menu!