Temat: Będzie mnie mniej do lata!! Start 01.03.2012r.

Jestem prawie pewna, że wiele z was zabiera się za kolejne podejście do odchudzania. Dla mnie będzie to już chyba milionowa próba, ale tym razem zakładam ten wątek, żeby mieć odpowiednią motywację - będę pisać o swoich smutkach i postępach, więc raczej nie wypada się nie wykazać! 
Mam 164cm wzrostu i dzisiaj z przerażeniem stwierdziłam, że ważę już 76,80kg - istna masakra!
Tak dłużej być nie może!!
Na dworze robi się coraz cieplej, więc z rozruszaniem się nie będzie aż takiego problemu - najważniejsze to nie dać się zwyciężyć lenistwu! 

Może chciałby ktoś do mnie dołączyć??
Razem zawsze raźniej!! 
Pasek wagi
ozonik: ooo, takie spacery to ja lubię, szczególnie jeśli nie są to sklepy spożywcze.
ozonik: jeszcze ja 70/170.
Mam pytanie jaka diete stosujecie?

HEj jeszcze ja, jeszcze ja 155/58.6!!!!!!!!

Zjadłam dziś croissanta i bułkę z pestkami dyni oba stwory z serem, ogórkiem rukolą i mięskiem, ale idę na spacer z psem! W wakacje się odchudzałam z Dukanem, ale już miałam dosyc i 4 kg od pazdziernika mi wrocily. na szczescie od 2 miesiecy nie tyję, tylko trzymam się ok 58. 

Zastanawiam się nad dietą south beach, chodzę też na Zumbę.

Chcę też wrócić do biegania, bo pogoda robi się przyjemniejsza.

Pierwszy cel: do końca marca ważyć 53kg!

Drugi cel: do końca kwietnia ważyć 50 kg

Trzeci cel: do końca maja ważyć 47 kg

Czwarty cel: nie przytyć!

magdziorekXX, tym razem nie stosuję żadnej diety. Postanowiłam mniej jeść, a przede wszystkim rezygnuję ze śmieciowego jedzenia typu chipsy, pizza, fast food, żółty ser, produkty mączne. Nie zamierzam z tego całkowicie rezygnować, bo i tak w końcu znowu się skuszę, ale przynajmniej na razie mega ograniczam. No i warzywka, warzywka, warzywka 
Pasek wagi
Witaj MartiFH!
Ależ miałaś pyszne śniadanko! Ja po porannym spacerze zjadłam pół grahamki z wędlinką i twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, a teraz znowu wybywam w teren, bo pogoda przepiękna 
Pasek wagi
oj, jeszcze ja!

158 cm / 70,70 kg
idę na spacer, a później pozumbuję w domku:) 
167cm/83kg

Widzicie co sie dzieje za oknem? sloneczko piekne az endorfiny w mózgu szaleją wszyscy na spacer palic kalorie!!
Witajcie dziewczyny!
Ja co prawda na spacerze nie byłam, ale już jestem po ćwiczeniach, zatem endorfiny jak najbardziej
Wiosna nam się robi za oknem.
jest przepięknie,byłam na dwóch spacerach, jutro niestety jadę w trasę, ale w poniedziałek na spacer bez dwóch zdań! 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.