Temat: Dieta zgodnie z grupą krwi, kto ?;)

czytałam , że bardzo skuteczna. mam nawet taką książkę.

Polecam! Schudłam na niej 12 kg, mam silniejsze paznokcie i gładszą skórę. Miałam też problemy z ciągłym snem, ale już nie pamiętam co to znaczy :) I skończyły się wzdęcia.

I dodam, że stosowałam od lutego do czerwca, a od lipca do października żadne jojo nie wystąpiło

[pandemic] A jaką masz grupę krwi? Pytam z ciekawości, bo jestem do tej diety przekonana od kiedy zobaczyłam jak na preparacie mikroskopowym wyglądają białe krwinki po zjedzeniu nieodpowiedniej rzeczy dla danej grupy krwi. Masakra!!!
Tylko nie udaje mi się jedząc na mieście konsekwentnie przestrzegać tej diety. Mam grupę A. Może fajnie by było gdybyśmy wszyscy podawali w profilu oprócz wzrostu i wagi także grupę krwi. Może coś ciekawego by wyszło?

Jak miło, że wpadłam na forum, bo właśnie od pięciu dni jestem na tej diecie ; ) Mam grupę 0Rh- i to dla mnie spore wyzwanie. Nie mogę jeść wogóle pieczywa, makaronu i przetworów mlecznych. Ale narazie udaje mi się wytrwać i schudłam 3 kilo (mam nadzieję, że to woda, bo kolejny efekt jojo nie bardzo mi się uśmiecha ;/). Swoją drogą może ktoś ma pomysły co mogłabym jeść na śniadanie? Przed dietą były to zawsze płatki z mlekiem/jogurt/kanapka, a teraz nic z tego nie mogę jeść. Narazie jem chrupkie chlebki żytnie z almette (nie mam pomysłu czym je zastąpić) i warzywa albo jakieś owoce. No ale nie mogę codziennie wcinać tego samego? Jakieś propozycje?

o jak miło widzieć, że ktoś "korzysta " z tej dietki :)

Ja raczej jej przestrzegam tak pół na pół ;) bo właśnie mam grupę 0 i pomarańcze są zakazane ;p ale zjadłam jedną dzisiaj tak samo mleko a wypije na kolacje kubeczek mleka, ale tak ogólnie to cały dzień ok :));]

więc stosuje ale pozwalam sobie na greszki

3 kg w 5 dni to super wynik !!! gratuluje ;)

 

a co do śniadania to możemy jeśc chleb esseński i ezekiela ale też orkiszowy i żytni także ja jem żytni i jest OK :)

i taka przykładowa kanapeczka : chleb żytni, sałata,a masło, wędzona makrela, pomidorek,cebulka :)

albo chleb orkiszowy,mozzarela, pomidorek ;)

albo wafel ryżowy z miodem lub dżemem :)

 

O chlebie ezechiela i esseńskim słyszałam, ale moim skromnym zdaniem to zbyt wymyślne, skoro mam piekarnię pod bokiem i nie dostanę tam takich. A nie jest to jakaś mała piekarenka. Wiem, że można dostać je w sklepach z ekologiczną żywnością, ale podobno są drogie. Zostanę więc przy żytnim ; )

A co do tych mlecznych produktów - ja też w ciągu tych pięciu dni się złamałam i wsunęłam twarożek wiejski. Ciężko się przestawić, jeśli do tej pory produkty mleczne były moim rozwiązaniem na śniadania i kolacje ; /

oj ja codziennie jadam w sumie coś niedozwolonego, chociaż wiem że takim sposobem nie stosuje się w 100% do zasad tej diety ale trudno jest tak wszystko sobie odmawiać ;)

No ja pewnie też łamię częściej niż mi się wydaje, bo nie gotuję sobie obiadów i ciężko tak to kontrolować. Ale dziś kupiłam książkę "gotuj zgodnie z grupą krwi", więc może będę miała więcej pomysłów na posiłki i bardziej to ogarnę ; ) I z tego co narazie przeczytałam, dowiedziałam się też, że do konkretnej grupy krwi jest przypasowany sport, który najlepiej współgra z dietą. Wiedziałyście, że tak jest.?