© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 grudnia 2010, 23:26
Stosowała może któraś z was? :-) Osobiście nie ufam takim dietom cud, ale ta podobno jest na zdrowych zasadach, a do tego oczyszcza organizm.. Jakoś nadal nie jestem przekonana, także czekam na opinie ;-)
18 grudnia 2010, 23:26
18 grudnia 2010, 23:33
Dieta głównie polega na tym, że zamiast tradycyjnych posiłków sporządzamy koktajle z warzyw i owoców z kefirem lub maślanką. Jemy też sporo naturalnych produktów - sery, kiełki, mleko sojowe. Według doktora Bardadyna stosując dietę przez kilka weekendów można schudnąć kilka kilogramów.
Zaletą tej diety jest również to, że w pozostałe dni tygodnia spożywa się normalne posiłki. Dzięki temu, że dieta trwa krótko (3-4) dni przemiana materii nie ulega spowolnieniu, a to właśnie jest główną przyczyną niepowodzeń diet odchudzających i efektu jo-jo.
Dietę rozpoczynamy w piątek po pracy od podwieczorku, na który pijemy koktajl ze świeżych owoców z maślanką lub kefirem. A na kolację ryba z sałatą z sosem winegret. Sporządzamy doskonały koktajl warzywny, który dostarczy nam witamin, a zarazem jest oczyszczający z toksyn.
No, to tak z grubsza. ;)
18 grudnia 2010, 23:40
18 grudnia 2010, 23:43
19 grudnia 2010, 00:22
19 grudnia 2010, 18:04
