Kup dietę
Zaloguj się

Temat: South Beach Turbo FAZA I

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 20:00

Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))

Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))

Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D

Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04

Zdjęcie użytkownika marilyn.M

marilyn.M

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 12:13

linek83 piękna ta Twoja sukienka. Uwielbiam takie kreacje :)
Zdjęcie użytkownika marilyn.M

marilyn.M

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 12:19

A jak Wam dziewczyny idzie odchudzanie ? Ja jestem 8 dzień na SB, ważyłam się rano : 76 kilogramów, równe 4 kilo mniej. Jednak nie widzę po sobie żebym cokolwiek schudła, nie wiem chyba mam doła :-(
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 12:40

Jeeejku 4 kg mniej...!! Dziewczyno ja bym z radości skakała jakbym tyle miała ;))) spokojnie, pomału i do przodu ;))
Zdjęcie użytkownika marilyn.M

marilyn.M

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 12:48

Wiem, wiem to świetny wynik. Dzisiaj po prostu mam chyba jeden z gorszych dni Ale trzeba się ogarnąć, ruszyć tyłek i do roboty
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 13:56

nawet nie wiesz jak Ci zazdroszcze tych 4 kg mniej :) jak nie chcesz to ja chetnie przyjmę te -4 ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slimextreme

slimextreme

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 15:05

4 kg mniej?! wow zazdroszczę! i to w 8 dni..ja na wagę nie wchodzę:P boję się, że wciąż będzie 62 kg:P a tego widoku dłużej nie zniosę:p chociaż powinnam się jutro zważyć, bo 1 czerwca...hmmm...nie wiem jeszcze co zrobię...

a mi sukieneczka się nie wyświetla...;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 15:37

slimextreme wysylam Ci linki : http://linka.strefa.pl/Linka/suk1.jpg ; http://linka.strefa.pl/Linka/suk2.jpg ; http://linka.strefa.pl/Linka/sukinia.jpg ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malefica1486

Malefica1486

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 19:12

wg mnie wyglądasz pięknie tylko się tak zastanawiam z czego Ty zamierzasz chudnąć... 
Zdjęcie użytkownika slimextreme

slimextreme

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 19:50

ojj..Linek chciałabym mieć takie chudziutkie rączki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 20:48

hahah a to mnie rozbawiłyscie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.