Temat: South Beach Turbo FAZA I

ja jestem teraz na II w sumie od 1.06 jestem na SB, no i w przyszłym tygodniu lekka dyspensa od II bo mam urodziny, i potem wracam na I jeszcze 4 kg muszę schudnąć. Ale bardzo dobrze się czuje na II i stwierdzam że to straszne że wszędzie dodają tyle cukru!

Dzisiaj 3 dzien a ja mam juz 3,5kg mniej. Ale jestem szczesliwa ze tak latwo mi idzie. W sobote mamy grilla ale juz zaplanowalam sobie ze my z malzem to bedziemy jesc szaszlyki z kurczaka i zieleninke. Zle nie ma, malz tez nie nazeka moze dlatego jest mi latwiej.

No to gratuluje spadku wagi,i życze dalszych sukcesów :)

Cześć! :)

jestem na SB od poniedziałku, dziś 3-ci dzień. Jak na razie 1kg mniej, a docelowo ma być 7kg ;)

aga.kk, ile Ci zajęło zrzucenie tych 7? Wiem, że u każdego to inaczej wygląda, ale tak orientacyjnie, nie wiem na co się nastawiać. Chciałabym tak z 1,5 miesiąca maximum.

pozdrawiam

Witam ! ja po 4 tyg jakos tak, ale pilnowałam się ,no i sporą wagę miałam ups jeszcze mam:( niestety i jakoś kiepsko mi to wychodzi niestety. Trzymam kciuki za Ciebie rabiosa:)

7 kg w 4 tygodnie to świetny wynik, gratuluję! :) też bym tak chciała... więc wracam do pałaszowania sałatki. ;D

ale powiem Wam, że kurczę... brakuje mi tyyyylu rzeczy, jeszcze jak rodzinka się nie kryje z objadaniem. Lody, ciastka, czekolada mleczna, owoce... Ech. Trudno, dam radę! Nie ma innej opcji :D

cześć dziewczyny!:)
dziś już mój czwarty dzien 1 fazy, jak na razie idzie mi świetnie, zero wpadek, choć wczoraj było ciężko:P rodzinny wypad poza miasto, oglądanie rodziny pałaszującej śmieciowe żarcie- muszę przyznać, że było ciężko, ale twardo pałaszowałam swoją sałatkę i filet z kurczaka:P mam nadzieję, że south beach pozwoli mi pozbyć się brzuszka- 10 kilko mniej, było by super. Puki co już planuję, co podjem sobie jutro, jestem okropną fanką jedzenia i gotowania więc faza pierwsza wymaga kreatywności w kuchni:) Może na śniadanko jajka sadzone na sposób włoski, sadzone  pomidorach z czosnkiem i ziołami, posypanymi chedarem, na obiad marzy mi się chili con carne w wersji light z purre z kalfiora albo czerwonej fasoli:D albo zapiekanka z bakłażanów, chuego mielonego mięsa pod pyszynym sosem pomidorowo- szpinakowym? aż sie zrobiłam głodna ...

Witam wszystkich:)

Też chciałabym zacząć tą dietę, ale najpierw muszę się całkiem z nią zapoznać, więc zwracam się z ogromną prośbą czy któraś z Was nie ma poradnika w wersji elektronicznej? Byłam dzisiaj w empiku i nie było tej książki:(

Dziewczyny, przepraszam za to pytanie, bo pewnie była o tym mowa, ale jakoś nie potrafię sie w tym odnaleźć: czym się rózni wersja Turbo SB od poprzedniej???