20 maja 2011, 20:00
Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))
Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))
Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D
Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 23
19 sierpnia 2011, 12:14
nie dobrze ..;D lubie to jesc
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 80
2 stycznia 2012, 20:00
Ja mam dużą prośbę - czy któraś z posiadaczek książki South Beach Turbo byłaby wstanie mi ja wysłać - ja oferuję się wrzucić ją w formie pdf wrzucić na chomiczka i odesłac na własny koszt z powrotem;) Proszę o kontakt na pw:)
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 12
26 lutego 2012, 22:04
hej plażowiczki
dołaczam do Was :-)))) jestem 5 dzien na diecie - bez chleba, ziemniaków, ryzu kasz i słodyczy. jak na razie za mną -1,6kg
niektóre z Was proszą o przepisy na proste, dobre potrawy :-)
- sałatka: tuńczyk z puszki, fasolka czerwona, por/cebula, gotowane jajko, sałata lodowa - wszystko pokroić wymieszać i pyyycha a jakie sycące!!!
- sałatka: gotowany brokuł, gotowane jajka, garść orzechó włoskich lub platkow migdałowych, ogorek kiszony lub nie (jak kto lubi) łyzeczka majonezu light pyyyycha
- Dołączył: 2010-02-19
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 82
7 marca 2012, 21:17
Dziewczyny bo ja już nie wiem piszą, że można mleko 0% w pierwszej fazie i jogurt 0% z ortębami, inna strona mówi, że mleko absolutnie! Jak to ma być? Jestem zdezorientowana, ma ktoś sprawdzoną listę? Bo piszą różne bzdury...
