Kup dietę
Zaloguj się

Temat: South Beach Turbo FAZA I

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 20:00

Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))

Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))

Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D

Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04

Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 20:58

heh bardzo optymistycznie :) zwlaszcza ze ja juz widze po wadze ze jutro bedzie duuuuzo mniej :D ech cudowne uczucie i takie motywujace :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marilyn.M

marilyn.M

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 20:58

A ile dziewczyny schudłyście już na pierwszej fazie ?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lilisek

Lilisek

  • Dołączył: 2010-06-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 613

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 20:59

Już nie mogę się doczekać aby tu oficjalnie do Was dołączyć!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 20:59

po polowie wczorajszego dnia mialam 0.5kg mniej :) pisze po polowie bo zaczelam diete SB przed obiadem :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 21:00

Lilisek a czemu oficjalnie? juz jestes jedna z nas :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marilyn.M

marilyn.M

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 21:01

No to super. Ja się ważyłam dzisiaj, a tak to zważę się dopiero po małpeczce, to wtedy wynik będzie najbardziej wiarygodny :)
Zdjęcie użytkownika Lilisek

Lilisek

  • Dołączył: 2010-06-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 613

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 21:04

Bo nie znalazłam książki w pdf, a zanim kupię to jeszcze parę dni

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malefica1486

Malefica1486

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 21:35

hej, jak miło, że Was tu tyle, dziewczyny co jecie, i jak przechodzicie przez I fazę? macie na koncie jakieś grzeszki, pokusy którym się trudno oprzeć? 
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 08:41

hejo :) jak tam wasze wagi? moja znow dzis byla laskawa :P wlasnie szamam sniadanko: omlet z brokułem i serkiem brie light :) pychotka :D a Wam jak idzie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marilyn.M

marilyn.M

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 09:29

A ja też właśnie zjadłam śniadanie : ser mozzarella z pomidorem  :) A na wadze dziś równe minus 3 kilogramy w ciągu czterech dni diety :)

Edytowany przez marilyn.M 27 maja 2011, 09:29

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.