30 lipca 2011, 20:54
Zaczynam SB Turbo od 1 kto chcę się do mnie przyłączyć i wspólnie osiągnąć swój cel ?
- Dołączył: 2009-06-07
- Miasto: Futuna
- Liczba postów: 72
12 sierpnia 2011, 10:43
to nie jest źle!
mi sie udało zakończyć na jednym piwie i jakimś drinku. barman pytanie o colę light WYŚMIAŁ
![]()
więc przez resztę wieczoru siedziałam nad wodą z cytryną za 5,5 zł
![]()
a dziś dopiero zaczynam śniadanie...
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2135
12 sierpnia 2011, 11:45
kurde woda prawie w cenie piwa to sie nazywa przebitka
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 128
12 sierpnia 2011, 22:43
Oj dziewczyny... Ciężkie to nasze życie na diecie.. Wszystkiego sobie trzeba odmawiać... Ale za to jakie potem piękne będziemy :)
Za mną też chodzą różne niedozwolone rzeczy.. Ale staram się wytrzymać...
Tak sobie myślę, że jak 2 lata temu byłam na SB to świetnie mi szło.. Naprawdę, zero grzeszków, mimo, że gotowałam dla swojego ukochanego całkiem niedietetyczne jedzonko, a i on sobie nie odmawiał słodkości czy innych kalorycznych przekąsek... A w tym roku już zaczynałam dietę kilka razy i nic z tego nie wyszło... Chociaż generalnie od początku roku zgubiłam 4 kg, to wiem, że mogę więcej.. tylko trochę samozaparcia... Oby tym razem się udało.... :)
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2135
15 sierpnia 2011, 19:33
ja tez jak 2 lata temu pierwszy raz zaczynałam z sb to więcej samozaparcia na 1 fazie miałam ale potem na 2 to juz tak kolorowo nie było zaczełam sobie pozwalac i tak poleciało... mam nadzieje ze teraz bedzie na tej 2 fazie znacznie lepiej
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2135
18 sierpnia 2011, 10:24
helooooooooooooooooo
gdzie wy się podziałyście
wracajcie
![]()
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
22 sierpnia 2011, 08:55
Hej babeczki.:)
Ja się dietuje nadal.Zmieniłam tylko dietę z SB na SB (siłę błonnika) niestety okropnie się czułam w pierwszej fazie na SB i siłą żeczy musiałam dodać inne składniki.
Czuję się dobrze. Zjadam 1400kalorii. Obwody maleją a to najważniejsze. No i nie mam ochoty podiadać.
A czy oprócz Mivy to jeszcze któraś tu zagląda ?
- Dołączył: 2010-02-05
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 13764
22 sierpnia 2011, 12:43
Nie narzekamy dziewczyny.
Piękne już jesteście, a niebawem będziecie szczupłe. A wtedy można i na piwko i na słodycze od czasu do czasu sobie pozwolić.
Poza tym nie jesteśmy na żadnej diecie tylko inaczej jemy - lepiej i zdrowo. 
- Dołączył: 2011-08-20
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 384
22 sierpnia 2011, 16:17
hej :) ja jestem i podczytuje Was :)
MIVAA miałam identycznie jak Ty :) 2 faza mnie zgubiła :(
a teraz jestem już po 1 fazie (nie obyło sie bez grzeszków) ale mimo to 3 kg znikneły :D mam nadzieje, że cm i waga nadal będą leciec w dół
22 sierpnia 2011, 16:56
Hej Kochane, u mnie 5 dzien I fazy (to moje 3 podejscie do SB) Pierwszy raz moj organizm przeeszedł szok, i wytrzymałam.....1 dzień ^^
Poźniej wytrzymałam 5 dni. Teraz mam wytrwać dłużej :)
w każdym razie dziś zanotowałam po 4 dniach spadek 1kg :)
za tydzień mam nadzieje że będzie 1kg mniej kolejny :))
Pytanie : jem siemie lniane, słonecznik, pestki dyni do jogurtu :)Można? Jogo grecki light 150g=75kcal :)
Dziś kupiłam makrele brokuły i ser żołty light, piers z kurczaka i poledwice z indyka
i działam działam :)
- Dołączył: 2011-08-20
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 384
23 sierpnia 2011, 17:07
można tylko z tego co kojarze w niewielkich ilościach ale dokładnie nie jestem w stanie napisac bo ksiażki nie mam pod ręką :)
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
