Temat: SB Turbo od 1 sierpnia

hej a gdzie Was wymiotło?

ja niestety musiałam dzis zmienić pasek (i to nie w tę strone którą bym chciała) w czwartek wróciłam z urlopu z nad jezxiora więc wiadomo jak było

ale od wczoraj trwam

ja sie dołuje - od 4 dni jestem na SB i nie poleciało mi nawet 0,5 kg :/

po tygodniu sie zwaz:d
4 dni za malo ;p

Kurcze nie mam jak za bardzo jesc w pracy, tylko jogurt naturalny
moglabym sobie wyczarowac cos zdrowego i pozywnego, ale zaraz sie sypia komentarze, ze jak ja moge to jesc..

Ale dziewczynom poleciałooooo ;) wcześniej niż po tygodniu ;)

Ciężko jest z jedzeniem w pracy, przeżyłam, potwierdzam. Robiłam sobie sałatki z kurczakiemi i takie tam, ale się nasłuchałam mnostwa komentarzy. I jeszcze te wspólne zamawianie pizzy, wyprawy do burgerkinga, drozdzówki, ciasteczka...masakra.

olejcie te docinki, przecież odchudzamy sie dla siebie , niech sobie gadają , aja k schudniecie to zobaczycie jak im kopary opadną 

a Oni niech się zajadają fast-foodami

Ja też jestem zdania, ze nie ma się co przejmować takim pustym gadaniem. Jest to trudne, ale z czasem satysfakcja będzie coraz większa, aż inni będą tylko zazdrościć efektów :)

Hej,

Marcik90 zgadzam się z tobą w100% !!!

Hej hej!:)

Ależ ja się nie przejmuje w ogóle - zresztą to styuacja z przeszłości ;) nawet bez gadania było ciężko. przez tą pizze ;)

U mnie waga ani drgnie, co zaczyna mnie wkurzać. Ale na pocieszenie kupiłam sobie bezcukrową czekolade i wędzoną makrelę (tak, walcze z kompulsywnym żarciem), oraz wczoraj wsunęłam coś , co od biedy może przypominać kebaba w tortilli :D Całkiem niezłe.

Olu, dawaj przepis!
Robiłam kiedyś srenik SB, ale nie wyszedł mi zupełnie. Zjeść się go nie dało:/
Jest za to fajny przepis na deserek a la ptasie mleczko - z serka homo o% i jogurtu z dodatkami. Ratowałam się tym jak nie mogłam wytrzymać.

i ja się witam niedzielnie

kami niestety ja nie próbowałam żadnuch deserków jakoś nie zachęcają mnie smakowo

ale wiecie co szok wczoraj na wadze 109,7 a dziś rano.............108,2, wystarczył dzień i jaki spadek

tak wiem że to woda i oczywiście nienażarcie się ale strasznie mnie to zmotywowało dokolejnego dnia na SB

na śniadanie będzie jajecznica z cebulką i drobiową szynką

potem 2 ogóreczki małosolne+galaretka drobiowa

na obiad chyba zrobię taką paciajkę mam mielone ( niestety wieprzowe ale nie dajmy się zwarjować) do tego cukinia+ pomidory w puszce i  może czerwona fasola i cebulka czyli takie ala leczo

potem kalarepa

a na kolację  chyba twarożek wiejski + pomodorek

tak sobie zaplanowałam ale może coś ulec zmianie

miłej dietkowej niedzieli