Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB początek

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 110kgnieszczescia

110kgnieszczescia

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2011, 08:03

Witam

Własnie od dzisiaj zaczełam dietę SB.

Może ktoś również?

Wsparcie i pomoc doswiadczonych plażowiczów jak najbardziej wskazane.

Zdjęcie użytkownika certainty

certainty

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2011, 23:09

zawsze warto ćwiczyć, niezależnie od typu figury! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olenka23nm

olenka23nm

  • Dołączył: 2011-11-07
  • Miasto: Nowe Miasto Nad Pilicą
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 09:13

Dzisiaj rano było ważenie po pierwszym tygodniu Fazy I, i z przykrością stwierdzam że waga stoi w miejscu... :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fufaRufa

fufaRufa

  • Dołączył: 2010-12-17
  • Miasto: Geniusze
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 10:55

seductiveyue  warto cwiczyc, ja jestem grucha i stosujac sb gubie brzuch, a dolne partie bez zmian. Dlatego jesli chcesz zgubić tamten tluszczyk to cwicz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika seductiveyue

seductiveyue

  • Dołączył: 2011-12-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2011, 20:04

@fufarufa ja też gubię z brzucha,ale zalezy mi strasznie na tych dolnych partiach jednak :/

kurcze,dziewczyny,pomozcie! nie mam motywacji,zeby zaczac ta diete wkoncu.. (nie zaczęłam wtedy.)
jestem w stanie zrobic to od jutra ale zniecheca mnie fakt ze nie mam nic rozplanowane itp (nie jestem w tym dobra).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.