Temat: Kto ze mną zaczyna South Beach?

Zaczynam w piątek!

Cześć u mnie waga tylko lekko w dół ponieważ za szybko włączyłam owoce do diety. Ale miałam straszną ochotę na słodkie. Z dwojga złego wole zjeść jabłko czy kiwi niż batona. Wiec nie narzekam. Ochota minęła i znów jestem na dobrym torze. Waga spada powoli w sumie lepiej dla mojego ciała. Ma czas na regeneracje. 
Jakich kremów ujędrniających używacie?

hej dziś minął mi 3 dzień diety :-) musiałam ja jednak lekko zmodyfikować (w I fazie jem 1 mały owoc) ze względu ze karmie jeszcze synka piersią.
Dziś zjadłam: jajecznica z pieczarkami i pomidorem, 3 plasterki sera zółtego, serek wiejski, sałatkę (tuńczyk, fasolka, por, jajko, sałata lodowa) pół jabłka i pomarańczy, garść orzechów włoskich.

Nie jem wogóle chleba, ziemniaków, ryżu, kasz i słodyczy - to moje mocne postanowienie na 1 fazę.

jutro rano się zważę - zobaczymy co będzie :D

wytrwałośći!!!!!!

ja za kilka dni wchodzę w drugą faze -super dieta

cześć dziewczyny. mogę się przyłączyć??? zaczynam od jutra. urodziłam we wrześniu dziecko i miesiąc temu skończyłam karmić. ma SB byłam w 2010 roku i schudłam tak jak widać na pasku. niestety po ciąży zostało mi sporo i muszę to zgubić??? wiem że SB działa, i to superrrrr więc proszę o wsparcie....

jutro będę się ważyć więc zaktualizuję pasek...

czekam na info czy chcecie żebym dołączyła do waszej grupy!!!!!

pozdrawiam

Hej mogłabym się przyłączyć od jutra? mam 16 lat i waże 59 kg przy wzroście 158cm. Doradźcie mi jakiś jadłospis na jutro i pojutrze bardzo mi zalezy na schudnięciu w szybkim czasie:)