Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB czy 1000 kcal?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Karlar

Karlar

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 16:02

od 3 tygodni jestem na 1000 kcal + ćwiczenia . Efekty- tyle co na pasku ;) Zastanawiam się czy nie przejsc od jutra na 1 faze South Beach . Jak myślicie : kontynuować 1000 kcal czy spróbować z SB ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patasola

patasola

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: To Tu To Tam
  • Liczba postów: 8155

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 16:03

przejść na 1500kcal.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karlar

Karlar

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 16:05

Na pewno nie na 1500 . Bo jest mi ciężko dociągnąć do 1000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 16:07

obie beznadziejne ale jak już musisz to SB
Zdjęcie użytkownika daisyxoxo

daisyxoxo

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 16:09

to ja proponuje lekarza, jeśli ciężko Ci jest zjeść chociaż 1000 kcal bo to nie jest normalne
Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 16:17

daisyxoxo napisał(a):

to ja proponuje lekarza, jeśli ciężko Ci jest zjeść
1000 kcal bo to nie jest normalne

Sad, but true.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patislavek

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 16:19

Moim zdaniem 1200-1500
Zdjęcie użytkownika patislavek

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 16:22

dorzuć garść orzechów do 1000, mają dużo kalorii a są zdrowe i z przejedzenia nie pękniesz ;)
Zdjęcie użytkownika KsiezniczkaSisi

KsiezniczkaSisi

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2801

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 16:59

Dokladnie, conajmiej 1500 kcal. Zobaczysz efekty:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fufaRufa

fufaRufa

  • Dołączył: 2010-12-17
  • Miasto: Geniusze
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2011, 17:04

SB ;)! Tam spozywasz troche wiecej niz 1000 kcal, masz orzeczy, warzywka  .Waga poleci ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.