Temat: South beach, moge jeść ?

1. OCZYWIŚCIE ,ale nie za dużo
2.jeśli bez cukru :)
3.nie jestem przekonana, ale chyba tak
4. OCZYWIŚCIE
5.NIEEE !

http://francuzeczka76.bloog.pl/id,4780598,title,Dieta-South-Beach-1-faza-produkty-dozwolone,index.html?ticaid=6daf8

Mamy w języku polskim takie słowo jak "jogurt" - informuję, bo widzę, że nie wiesz.
Ketchupy ze sklepu zawsze są z cukrem, więc nie możesz. Resztę pewnie tak, ale niech ktoś inny się jeszcze wypowie.

są firmy które robią ketchup bez cukru. Jak ci się chce czytać wszystkie etykietki to na pewno coś znajdziesz w markecie :)

z tego co wiem, to ketchup również możesz pod warunkiem, że nie jest słodzony cukrem mięso z indyka również, ale nie nogi czy skrzydła. Kefir i jogurt możesz (zależy jednak na jakiej jesteś fazie diety - jeżeli na pierwszej to możesz sobie pozwolić na 1-2 kubeczków dziennie, a potem do woli). Wszystkie rybki są dozwolone na dowolnej fazie przy czym na pierwszej takie właśnie z dodatkami w mniejszych ilościach.

a no już się poprawiłam :) wybaczcie, ale tak to jest jak się szybciej pisze niż myśli