12 stycznia 2009, 09:03
Vitalijki prosze na mnie nie krzyczec ze pelno jest watkow o tej diecie..wiem :) ale nosze sie z zamiarem zrobienia tej diety po raz pierwszy w zyciu i nie mam o niej zbyt duzego pojecia..a w kazdym z watkow jest "tyyyyyyyyyle" stron na rozne tematy zwiazane z ta dieta ze naprawde ciezko jest mi znalezc wiecej informacji na temat ktory mnie interesuje... zreszta same wiecie ze czytanie 450 stron jest dosyc ciezkie :D
a wiec chcialam sie zapytac co tak w praktyce jecie dziewczynki albo jaadlyscie w pierwszej fazie?? no bo co z tych produktow dozwolonych tak w praktyce mozna zjesc na sniadanie czy kolacje bez jakis specjalnych udziwnien??
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4724
21 stycznia 2009, 08:03
Czesc, ja zaczyam dzisiaj 4-ty dzien na SB od razu po DK, poki co mam wzrost wagi o 0,3 ale jakos specialanie sie ty nie przejmuje bo mialam 3 dni problem z panem lazienkowym i jestem przed okresem i zawsze mi wtedy waga rosnie.
Bardzo mi sie ta dieta podoba bo nie chodze w ogole glodna, nie jestem osłabiona i gdyby nie ten katar to humor tez bym miala calkiem dobry :) Planuje przedłuzyc I faze do trzech tyg. bo pierwszy traktuje jako przyzwyczajenie organizmu po DK.
Milego dnia dziewczyny
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4724
21 stycznia 2009, 08:06
AgaTaterniczka ja pije kawe bezkfeinowa i zielona herbate.
Czy ktos wie gdzie mozna kupic galaretke bez cukru? Nigdzie ni emoge jej znalezc
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 902
21 stycznia 2009, 09:41
Chyba w Cauflandzie jest kącik dla diabetyków i kiedyś tam widziałam galaretki bez cukru.
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
21 stycznia 2009, 09:48
witam wszystkie nowe :)
takze ja tez pije czasami kawke, bo juz nie daje rady :) a tak to tylko zielona herbatka i woda :)
z tego co ja wiem nie mozna burakow ;)
ja dzis 7 dzień SB :) jutro wazenie i cala prawda ile schudłam po tygodniu z SB ;)
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
21 stycznia 2009, 09:59
koteczka ja tez pije kawe, moze nie codziennie ale jak zjarzysz w pamietnik to ta kawa sie pojawia bo nie daje rady w pracy bez niej ;)
- Dołączył: 2008-08-19
- Miasto: Lozanna
- Liczba postów: 7364
21 stycznia 2009, 10:15
Ooo jaki się tu zrobił ruch - w koncu!
"W kupie siła"
Co do kawy - teoretycznie nei można...
Ale ja pijam , nawet 2xdziennie.
Po 1) kofeina wspomaga odchudzanie
po 2) - dodaje energii co jest szczegolne wazne w pierwszych dnaich stosowanaia SB kiedy daje sie we znaki obnizenie energii (efekt redukcji węglowodanów)
po 3)- podnosi mi cisnienie i tym samym "daje zyc" (jestem niskocisnieniowcem"
po 4)- redukuje apetyt
A wiec- pijmy kawę, jesli tylko lubimy
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
21 stycznia 2009, 11:08
hmm co by tu na 2 sniadanko zjesc??? chyba jakies zawijaski zjem ;) ale to gdzies za godzinke bo narazie herbatke spijam zielona ;)
- Dołączył: 2007-08-10
- Miasto: Krynica-Zdrój
- Liczba postów: 1253
21 stycznia 2009, 11:09
Dziewczyny a co z razowym makaronem? Ja wiem, że należy unikać węglowodanoów i przetworzonej (przetwożonej?) żywności, ale makaron razowy....cud miód i orzeszki- tzn palce lizać :)