Temat: Dieta plaż południowych Zdrowa i skuteczna?

Nie dowiesz sie czy Ci pomoze jak sama nie sprobujesz.Ja tez sie o niej naczytalam samych pozytywnych rzeczy a przestalalm w 5 dniu bo waga zaczela rosnac w gore i zle sie czulam.

uważaj na jojo po niej
jak ja nagle przerwiesz i wrócisz do węglowodanów to gwarantowane!

JA na jojo nie cierpię i uważam że jest świetna. Wejdź na wątek : SB pytania i odpowiedzi

zgadzam sie z Aneli ,żadnego efektu jo jo,kilogramki szybko znikaja,super sprawa i nie jest się na na niej głodnym :))polecam jsk najbardziej :))

Ja też nie mam efektu jojo. A węglowodany trzeba wprowadzać po tych 2 tygodniach stopniowo, a nie rzucać się od razu na cały chleb.
W 1 fazie schudłam 4 kg. Zaczynałam tą dietę z wagą 74,7 kg, rezultaty możesz zobaczyć na pasku :). Pewno ważyłabym mniej, ale zdarzały się grzeszki i grzechy, ale komu to się nie zdarza?
Ja jestem zadowolona ;P

byłam na niej ale bardzo ciezko wytrzymac... czlowiek chodzi tzw fazie;p

Ja uwielbiam tę dietę, moim zdaniem jest super. W zeszłym roku schudłam na niej 9 kg w 9 tygodni, bez ćwiczeń i tak naprawdę bez wyrzeczeń, bo głodna nie chodziłam i nie chciało mi się słodkiego. Obecnie sobie ją zmodyfikowałam, stosuję i chudnę. W 7 tygodni 7 kg, dalej nie wiem, bo ważę się w poniedziałek. Moim zdaniem jest fajna, po każdej diecie można mieć jo-jo, po prostu trzeba zmienić nawyki żywieniowe. Wiadomo, że jak się skończy diete i zacznie się jeść np. dużo słodyczy, tłustych rzeczy i fast foodów to się przytyje.

Ja wytrzymałam 5 dni i schudłam 4kg, po tych 5 dniach przerwałam i wróciłam do normalnego jedzenia, czyli słodycze, lody się zdarzały i nie przytyłam ani grama.

u mnie minus 10 kg w ok 2 miesiace poza tym porawila mi sie cera i wlosy. Podczas tej diety czuc ze robisz dobrze dla swojego ciala