Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta south beach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hurtslikesatan

hurtslikesatan

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:07

Witam :)

Chcę zacząć stosować dietę south beach. Zapoznałam się z zasadami i nie są takie złe tylko mam pytanie co mam brać do szkoły do jedzenia skoro nie można jeść produktów bogatych w węglowodany czyli chleba itd.? Czym to mogę zastąpić by mieć energię w szkole, podkreślam że jestem w klasie sportowej i mam po 2 w-f dziennie i 3 razy w tygodniu dodatkowo trening po lekcjach.

Pozdrawiam 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yorkova

yorkova

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Manchester
  • Liczba postów: 990

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:08

Oj to nie wiem czy w takiej sytuacji to najlepsza dieta dla Ciebie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klusia69

klusia69

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 4458

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:12

też chciałam ja zacząć, tylko cieżko mi dobrać posiłki:( na śniadania praktycznie są same jajka, na które jestem uczulona;|
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hurtslikesatan

hurtslikesatan

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:13

to już nie wiem która mogłaby być dla mnie dobra ;c szkoła to wróg w odchudzaniu ;DD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yorkova

yorkova

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Manchester
  • Liczba postów: 990

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:15

Wiem, też z tym walcze :) ale jesteś w klasie sportowej, także to już wygrana pozycja :) polecam błonnik, owoce, które spokojnie możesz jeść
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika minutka3

minutka3

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 9990

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:22

A dużo chcesz zrzucić? Może wystarczy mż. Dużo sportu i tak masz zapewnione. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hurtslikesatan

hurtslikesatan

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:23

Chcę zrzucić tak z 5 kg byłoby idealnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:24

to mż najlepsza
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika EgyptianCat

EgyptianCat

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Panama
  • Liczba postów: 10736

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:35

Oczywiście, że MŻ najlepsza. Nie ma sensu w Twoim przypadku angażować się w tak długoterminową i męczącą dietę.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika m.ka69

m.ka69

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:35

skoro i tak masz dużo ruchu, bo z tego co piszesz klasa sportowa + treningi po zajęciach i tylko 5 kg do zrzucenia to po co jakieś diety? mniej jeść i tyle;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.