24 maja 2012, 17:11
Jak w temacie, ile powinnam jeść kalorii dziennie na SB biorąc pod uwagę, nie za bardzo mogę w tym miesiącu uprawiać sportu, ruszać się?
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
24 maja 2012, 17:13
z tego co pamiętam to na SB nie liczy się kalorii??
![]()
- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 3543
24 maja 2012, 17:20
na SB nie ogranicza sie kalorii!!!
bo można przedobrzyć i zniweczyć efekt- poczytaj doświadczenia dziewczyn z forum sb, jak ograniczały kcal, pzrestawały chudnąć
24 maja 2012, 17:20
na SB nie liczy się kcal..
24 maja 2012, 18:00
Wiem, że się nie liczy, ale na pewno nie schudnę jedząc 3000kcal i sie nie ruszając nawet przestrzegając ściśle diety
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 218
24 maja 2012, 21:34
uwierz nie trzeba liczyć kalorii, wystarczy jeść produkty z niskim IG i najadać się do syta 4-5 regularnymi posiłkami w ciągu dnia.
Ta dieta jest tak ułożona, że nie chodzisz głodna i masz ujemny bilans kaloryczny chodź w ogóle tego nie czujesz
25 maja 2012, 06:39
Ja nawet jak nie jestem na diecie to liczę te kalorie, bo mam już taki odruch.
Parę miesięcy temu jak byłam na SB jadłam ok.1000kcal, ale to było widocznie za mało bo dopadło mnie jojo.
Chodzi mi o to ile maksymalnie mogę jeść żeby był efekt
19 czerwca 2012, 10:32
Będąc na sb musiałabyś się naprawdę starać, żeby zjadać 3000 kcal (jeśli będziesz się odżywiać wg zaleceń diety). Dlatego kcal nie trzeba liczyć, a nawet się nie powinno, bo jak już Lozari napisała - może to przynieść odwrotne skutki niż oczekiwane.
- Dołączył: 2012-08-05
- Miasto: Mława
- Liczba postów: 77
2 października 2012, 17:28
Nie ma co liczyć kalorii,wystarczy przestrzegać zasad i efekt murowany.Biało syci więc wcale go dużo nie zjesz a jak dopchniesz się warzywkami,które są konieczne to już wogóle
