Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pytanie o diete SB

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika meatball

meatball

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 00:41

wiecie moze czy na diecie SB mozna pic soki, ale ze swiezo wyciskanych owocow ? wiem, ze sokow jako takich pic nie mozna (kartonowych), ale czy jak wycisne z tych warzyw badz owocow, ktore mozna jesc to bedzie to jakis blad ? 
Zdjęcie użytkownika Olaxandra

Olaxandra

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 00:47

A co za różnica czy zjesz ten owoc czy wypijesz z niego sok? Ja nie mogę, pytanie w stylu "50g płatków ma tyle a tyle kalorii, ile kalorii będą miały gdy zaleję je wodą?". Myślenie "on".
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meatball

meatball

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 00:50

no to Ci powiem, ze wlasnie jest roznica miedzy warzywem zwyklym a wyciskanym sokiem, bo czytalam o tym ;) 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olaxandra

Olaxandra

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 01:06

To doczytaj w takim razie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meatball

meatball

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 01:09

taaaa 
Zdjęcie użytkownika Melvin

Melvin

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 06:32

śmiało możesz pić soki z owoców!
Jeżeli je świeżo wyciśniesz cały cukier z nich wyparowuje to atmosfery i są polecane przez to na diecie SB
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 07:12

Pytanie całkiem rozsądne. Jest zasadnicza róznica pomięcy zjedzeniem owoców a wypiciem z niego soku.

Nie mozna na SB soków zowoców.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Patita05

Patita05

  • Dołączył: 2012-04-26
  • Miasto: Rumia
  • Liczba postów: 1259

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 07:38

Absolutnie nie można pić soków w I fazie SB ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sacria

sacria

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 15081

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 08:14

możesz wycisnąć, przecież jedząc cały owoc i tak "zjadasz" też sok z niego, więc czemu miałabyś nie móc sobie  tego soku wycisnąć? trochę głupie pytanie, zacznij myśleć:P

Tyle, że w 1. fazie SB nie jest dozwolone jedzenie ŻADNYCH owoców. Chyba, ze ta fazę masz już za sobą;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sacria 31 maja 2012, 08:15

Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 08:51

na SB znaczenie ma indeks glikemicznych poszczególnych produktów,
w zależności od sposobu podania i połączenia składników ten sam produkt może mieć różny indeks
i tak np.
pomarańcza ma IG 44
a sok pomarańczowy ma IG 52


a tutaj są jeszcze inne wartości podane:
http://dietamm.com/indeks-glikemiczny   ale nadal różnica jest na podobnym poziomie :)

Edytowany przez Kasmi 31 maja 2012, 08:53

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.