31 maja 2012, 16:28
ja sie pisze, ale zaczynam od poniedzialku, bo w sobote imieniny mamuski kupa ludzi, grill to cos tam zjem :)
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15688
31 maja 2012, 16:31
Hej ;) No to mamy już jedną chętną :) Tak naprawdę na grillu mogłabyś jeść zgodnie z SB;) Ale jak uważasz:)
Do tej pory na jakiej diecie byłaś?
31 maja 2012, 16:38
tak, jadlam po prostu mniej i wykluczylam makaron pieczywo slodycze gazowane i przekaski :)
i tak na grillu nie mam zamiaru sie najesc za przeproszeniem jak swinia, ale to sklrzydelko i kawalek ciasta zjem. Chce zaczac od poniedzialku bo zadne okazje w najblizszym czasie sie nie szykuja, a i musze sobie artykuly kupic potrzebne i jakos to rozplanowac.
31 maja 2012, 16:44
Poważnie się zastanawiam nad tą dietą...tylko jestem ciekawa czy oprócz kg spadają również obwody ciała.
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15688
31 maja 2012, 17:14
obwody spadają szybciej kiedy sie cwiczy:)
Ale czytałam, że na SB obwody też dziewczynom spadały. czasem nawet waga stała a obwody leciały :)
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Wejherowo
- Liczba postów: 279
31 maja 2012, 18:18
To i ja! Dzisiaj mam 2 dzień 1 fazy i już poległam :/. Tak to jest jak na głodnego wpada się do domu, a tam ulubione opakowanie krówek :(. No, ale dalej się trzymam zobaczymy. "Za karę" dzisiaj więcej poćwiczę. Ciekawa też jestem czy jedzenie truskawek wpłynie mocno na efekty diety. Niestety nie mogę się im oprzeć tym bardziej, że sezon truskawkowy jest taki krótki. Ja kiedyś schudłam na diecie dukana, potem MŻ, a teraz mam nadzieję ostatecznie SB.
Wczoraj na obiad cukinia faszerowana tuńczykiem, dzisiaj cukiniowe leczo. Jakie macie propozycje na obiady i śniadania ( bo coś czuję, że jajka szybko mi się "przejedzą"
Edytowany przez Martacin 31 maja 2012, 18:21
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15688
31 maja 2012, 18:30
Martacin- nie martw się ;) W grupie zawsze raźniej a za grzeszki będziesz dostawała po tyłku
![]()
Też byłam na Dukanie. Dokladnie rok temu. Schudłam do 54, było super, potem ślub, urlop no i wrócilo.
Ja na śniadanie jem mix sałat z papryką, pomidorem, jajkiem i kapką majonezu light.
Mam pomysły na: serek wiejski z warzywami, jogurt grecki light z orzechami (pycha), twaróg z rzodkiewką, szczypiorkiem.
Hmm najwiecej pomysłów mam z jajkami- jajecznice etc.
Ale można spróbować zrobić coś a'la owsiankę. Skoro możemy na I fazie jeść siemię lniane i mleko 0%, to trzeba namoczyć ziarenka w mleku, podgotować, dodać słodzik i voila. (chyba, nie próbowałam ;) )
ps. co do truskawek- spróbuj nie jeść. mają sporo cukru. ja też je uwielbiam ale na razie omijam je szerokim łukiem
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Wejherowo
- Liczba postów: 279
31 maja 2012, 18:40
jogurt z orzechami na to nie wpadłam! koniecznie spróbuję! No z tymi truskawkami mam problem. Zobaczymy może rzeczywiście spróbuję się ich pozbyć. Muszę sobie przetłumaczyć, że za 2 tygodnie będą tańsze i lepsze :D.
